材料（2人份）：
* v) _2 ?0 R7 {2 B9 [4 S% v3 R全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許
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做法：
7 {4 }* P$ v* t6 h7 t. @tvb now,tvbnow,bttvb1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V7 e T8 m" b G3 a* ^# ]
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2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
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$ j, S; N6 V# L3 R- M) V+ `! ^3 m公仔箱論壇3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。
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# o' V, M/ q Z7 j( H公仔箱論壇4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。5.39.217.77% N1 I4 l2 a! L; c) ~ u1 n
% O' `: X" A/ O, g& ]: @% a; E2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W; x7 T; ?8 u/ W& \* I R, q5 u
煮食重點：
& ]6 c* a. }& H; F! R+ u2 }tvb now,tvbnow,bttvb酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
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0 \! b P* K* n; k) V( V* T$ I* X5.39.217.77於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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