1. 垃圾食物
' q+ W0 z6 X" B, S: Y. b上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r/ i8 f/ l8 B; |# U8 _. X! A
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
2 ?2 Q) r' ]8 d1 Y3 r: L" i; H5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
# b I& D# K3 K S' w. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
0 t: M6 l( W, t" Q5.39.217.77和礦物質。
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2. 過量的咖啡! c' S$ V& u1 q/ h: C# I
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象公仔箱論壇/ a i' l( A3 b) h, i* ~
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
1 E; o4 V3 a; e& ~% P/ C; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天; U+ R6 |, D& M9 b/ m' ^
喝咖啡不要超過3杯。5.39.217.77' p+ Q3 Q2 A& m: {' x& i% @8 `0 Q
* u8 j/ z F; U: v, v/ J/ a0 Atvb now,tvbnow,bttvb3. 酒5.39.217.778 T u' b; d5 i7 x$ c7 d
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後tvb now,tvbnow,bttvb' k* O; \ }5 ]* ?
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
0 o2 R6 @- F8 ]* S+ d9 \) ^常。
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4. 糖
% a& ]2 S3 x9 g. m' T; f公仔箱論壇就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更tvb now,tvbnow,bttvb$ W3 ^, h; c- i1 X7 S5 P5 Q/ n
累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I. T. i8 E( v) W
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5. 高油的食物
) Q" e9 r. [8 }+ F/ [& p9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部5.39.217.77# X2 w3 I3 \3 s B. ?7 A) X
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與5.39.217.77# ?6 i6 T; {- X6 s7 y$ P8 J* K
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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