1. 垃圾食物
, |7 F4 _5 p# L5.39.217.77上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o( A, Q2 F1 |
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有! j& d9 T0 z2 w; G; X" m1 o
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
7 v3 f- }8 o* ~$ I* E6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素公仔箱論壇3 e5 W- d6 y+ b' K; m
和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb+ G# J3 P) r( T5 ~" H" J
2 j. g ^1 ~+ f+ g- W2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c, E/ w( l5 U/ L
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象* [) G7 d: t& f' {, r
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb) D' c+ q+ l# ^& a0 W ^; x4 V. ]
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
% Q* F8 I& ^) Q0 n' h3 F a( K$ D喝咖啡不要超過3杯。
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5 B# A0 b3 w" g, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒
0 }) }1 P- y: ^2 B公仔箱論壇美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
) A; D, i' C6 O; p! c6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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3 { p0 x& E: h+ m/ ]- Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G; T6 G' [! {3 ? |( S# s6 r
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m+ }# N% `# Y0 }7 n. [5 @
累。) H* D$ U- m1 B
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5. 高油的食物5.39.217.77% d! Y7 {8 d* b0 n% c7 Y( m
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部5.39.217.77/ a4 N& Z+ H: s6 }# c' J( z+ t1 A
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L% y% ` \1 s) F" a$ ~( ? e
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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