中醫認為，
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e4 {8 _+ t3 E/ t0 E
抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。6 v: b9 S. O* m" W% M7 B
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$ |# J' f% T, E; E公仔箱論壇玉米性平味甘，tvb now,tvbnow,bttvb& b0 X8 C/ Z1 }
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. w' _7 S6 n! y' S. u5 f. V有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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) S' d* \ B$ x6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治腹瀉、消化不良、水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t1 P5 E* P3 a4 v: [& G6 J# J
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) J0 S; t3 L6 W1 I1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代營養還分析出，
$ E$ ]# T4 U9 V5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! m9 R$ a- W- S7 ?tvb now,tvbnow,bttvb玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
8 m, n/ a6 K6 j& T4 P' u- L! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I+ u+ F- Q" W, X9 b7 p, L, N
. D. R3 Z4 ~ t: d# A }' f I0 y公仔箱論壇可抗眼睛衰老。3 a6 r: L' x/ _* \1 S
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另外，研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B& j) L% Z! i) b2 j: i4 j' h
! Z3 c6 U' O0 C1 f* I; g$ K z- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B) I G# d6 b( J% O
煮玉米時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e2 U4 ?/ x; _; ^1 Q* [$ X# o! f1 j7 E1 S
' K$ X0 O. d9 I% W. G& `/ Z! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c9 C+ j4 S& F" q. j/ X
抗衰老作用越好。
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* ^/ @) Z$ u* K- w; o玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:5.39.217.77/ n# x0 r E0 J8 `0 N
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8 T; D& O: i# c2 X根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I7 ^- m: Z; V5 X2 ?! g
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; R; {6 ^+ p- m$ Z/ N5 Q玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
9 \; L4 D, y8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 H S* a7 {9 @& }/ e
$ _( E. g! [) q6 o' {! stvb now,tvbnow,bttvb玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。5.39.217.77% g" D K) A& {3 q5 p
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; P+ K- W& W0 Rtvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，公仔箱論壇2 `- r _) J6 L
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其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:
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由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、* R( |/ M2 Z! |; C; K/ | E
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: A* q, @7 x1 p! N% j+ f; P5 Z9 t- itvb now,tvbnow,bttvb老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。5.39.217.777 U1 K+ U9 @: K) f- G. e, P
! a# _. t& E' o7 x4 T& V1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j( X+ Z- |& g" ?! @) d
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; `2 J) B8 {, d* ]1.健脾益胃。公仔箱論壇! d6 x4 a& U9 U: u) d7 E
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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, C8 S! |) j9 {- h2.抗衰老。5.39.217.776 ^' v$ h- P) G/ d p
) S( J- m- A' p% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: k" q1 E8 X/ E* i' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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/ L! u u6 s; k. e玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，
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其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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' _( P8 U& L* |& n0 Y- s
* D$ ]0 P3 Y) n, O$ r( D# Xtvb now,tvbnow,bttvb4.防癌。5.39.217.77& l& {" D8 q* g3 K2 r* \
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- q) K" `1 j" m. M玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。' }1 i2 _9 Q6 ]; n+ L
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$ K8 f |* k) H+ T5.有美膚,護膚功效。公仔箱論壇- `3 B' B" t C
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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心肌炎、維護皮膚健美有效。 + c6 m* u7 B- ~& v
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6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，
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每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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7.通便功效。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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