1...常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
n& s, x7 ?' O& Ktvb now,tvbnow,bttvb2...一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L' h; x# E3 X5 O; `# j/ f) g5 u
3...雞屁股含有致癌物,不要吃較好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d6 Y8 P {* \6 v
4...飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果 公仔箱論壇: o; j) @6 x( d6 Q2 V$ k
5...女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
7 l" Q0 x+ |3 t5 I9 [) C6 Utvb now,tvbnow,bttvb6...喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多 7 r( C& [% Y9 Y0 E+ Q' X4 A( _, _
7...空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃 5.39.217.779 K8 b& l2 F) S
8...早上醒來.先喝一杯水.預防結石
4 ~2 t9 o/ D: f) K3 b1 @tvb now,tvbnow,bttvb9...睡前三小時不要吃東西.會胖 5.39.217.778 o! I, v6 x5 v8 Y
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖病.等疾病 5 Q3 y/ r" f4 a
11..剛出爐的麵包不宜馬上食用 公仔箱論壇, U1 @* x, A% P8 [
12..遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
7 `3 ]' J* i; I$ l3 L8 w) f2 b) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13..天天喝水八大杯 , t+ |" k% U/ p+ C- u
14..每天十杯水.膀胱癌不會來 % U/ A7 U6 i: _2 a* r+ {
15..白天多喝水.晚上少喝水
8 n; n) Z7 x/ Z( k7 R16..一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
8 Y+ s3 ~5 ?5 c: h6 S- A3 ]17..多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
# S# A6 f$ E% }- o18..下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
. U3 i4 a+ }9 K: \4 \tvb now,tvbnow,bttvb19..10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 公仔箱論壇( M( t K1 q( G9 `! v" B
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
+ J {# r/ ?0 u! x" Z- l: A% d- K公仔箱論壇21..最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 公仔箱論壇9 K$ }7 D1 t0 d( Q' l+ @+ b! P
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `- K! t# }! U; z- w F% [3 ~
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下 & X* K8 [5 P! l2 D! k1 {
24..酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n; ~: e2 O: r& ?1 {- ?, X
25..掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 tvb now,tvbnow,bttvb. I- O+ R$ K, ~% {
26..幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
1 |7 R+ Y, k$ E1 t. v3 f9 S27..每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
) p% W5 d& ]2 I4 \+ B$ w- F公仔箱論壇28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺 & y( q- F6 w+ [
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z* W) w; W" A X9 D: v
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
8 L8 Z; b$ \# c0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 ) I o6 K; o( F$ h; g7 ]: d* p
32..飲酒導致肝硬化.引發肝癌
7 W1 E$ {+ ?( F2 ]33..吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e O3 Q$ | i" X9 ~! h
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌 4 Q# ^+ X: l& O4 y4 x# H. p
35..食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb! z" U8 I$ @( t6 y9 ?/ }9 M
36..食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
, x( U' t& s! C4 n: Y) ]' V, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37..不抽煙.拒吸二手煙
) J) }; u& D) @tvb now,tvbnow,bttvb38..適量飲酒,不拚久.不醉酒
6 S3 ~6 D9 S9 Ftvb now,tvbnow,bttvb39..減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L6 ~: d6 p, q$ @& K, a% V
40..每天攝取新鮮的蔬菜與水果 tvb now,tvbnow,bttvb" O* L0 G4 z/ [ k* U/ u/ s
41..每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
1 T) `5 ^% [1 C: S- j* D, P& f5.39.217.7742..每天攝取均衡的飲食,不過量 公仔箱論壇2 W# j, P& ^9 L5 R. q
43..維持理想體重.不過胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K( _% u5 g# T& z
44..保持規律的生活與運動
7 T$ M, x0 t) c5 k. t( x+ ~* v9 i公仔箱論壇45..保持輕鬆愉快的心情 5.39.217.77: [( W# }. s# S0 @3 Y2 J
46..正確飲食習慣:早上吃的像皇帝【豪華】,中午吃的像平民【正常】,晚上吃的像乞丐【清淡】。 |
發表於 2007-9-29 07:27 PM
| 