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[中式食譜] 雜菌瘦身鍋

材料 tvb now,tvbnow,bttvb+ s, r. _. Q$ m1 c5 N% |: ^- ?6 O
鮮冬菇/草菇各 10隻、金菇(去根) 1包、蘑菇 5粒、雞髀菇 1隻、紅蘿蔔(切件) 1條、西蘭花(切件) 1棵、瘦肉(切片)半斤、無味精雞湯 500毫升、水 250毫升、薑 1片、鹽 1茶匙、惹味粉 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙5.39.217.77/ Y$ W( U9 C7 A( o, P7 u
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0 G* F0 R5 m! @$ |; N% p- h5.39.217.77做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q7 f& M4 ?- a( G% f* V
1.蘑菇切半;雞髀菇切片;草菇切半,放入滾水中汆燙。6 u  _5 f0 L6 A5 m2 Q' W1 p7 A
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2.鍋裏下葡萄籽油,加入薑片、瘦肉片、紅蘿蔔和無味精雞湯,先用大火煮滾,加入雞髀菇、蘑菇、鮮冬菇後,加水,滾起後加蓋,轉中大火煮 30分鐘。
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% Z  q; h  u: w. P4 T; A- ]公仔箱論壇3.加入草菇、西蘭花和金菇,蓋上蓋以大火煮 5分鐘。最後加入鹽和惹味粉調味即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L4 _; s# j* Z5 `6 p

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草菇煮前一定要先汆水,不然會有草澀味。5.39.217.77- H. s9 }, Z# B! ^1 M$ u; D
謝謝分享。
easy cook and yummy food, thx for share
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