以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
- {+ L! x0 m: `# `5 f* x5 }
& N* ]( _( e/ L( J+ |5 w& l公仔箱論壇青紅蘿蔔木耳南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb- P: E9 J8 t, w/ M8 m
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個% z: c5 C+ n. G3 M
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
2 {! y) R% U1 q( }, e I
1 E C6 q& Z& t9 R- R8 D* k! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜羅漢果紅棗湯5.39.217.778 {5 w; p1 s0 Y0 j9 l0 P2 [7 b
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒5.39.217.776 B5 u5 p, |6 |5 v
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c9 A4 d( J" i4 V5 T' J
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。公仔箱論壇3 K/ u- s/ L3 ]3 u8 ?0 H; m9 T
5.39.217.77# @, u9 X. {5 v0 w
霸王花無花果南北杏湯5.39.217.771 [3 N' }; M/ B( B
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢# r- l- J z- u5 m/ w1 k
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。2 n. k {0 h1 O/ @: V, E
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。( F7 R; `- Z+ t8 ~& O$ \3 d* [1 |
tvb now,tvbnow,bttvb, d) S9 {* d5 w; ]! P
養氣健脾湯
: D! G& V+ X8 g1 w: Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( i! ~% {6 h+ V9 I
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒' @9 W; w& h% P" o, e) Z# q/ S* L
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。5.39.217.77" Y. R Y8 P! H+ @
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。5.39.217.775 {# E1 V9 z! W8 `* w6 V
4 E/ B- J9 i4 n* x" q5.39.217.77淮山杞子湯5.39.217.77$ @) D4 }- e- S
9 f) i3 T4 R- Y: m: C( f9 Y1 P7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢tvb now,tvbnow,bttvb) I2 E. y5 Q, ]7 R$ V8 P$ w$ u' `
5 q2 b* b, Z m作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
6 `6 y# e1 n* U3 a& D4 m9 g
7 N8 F4 C( P% H2 w6 ?" C: F$ C; Utvb now,tvbnow,bttvb人參桂圓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X' Y! s: c6 N/ ]4 V3 |1 I/ i
材料：桂圓、人參各兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p# z e7 w6 ~2 G8 N
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
| 
