以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。5.39.217.775 E" @5 U+ U: A1 }6 V" R/ r G
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
) X5 v# c3 x9 L) R. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
/ {# L& h+ j1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有潤肺生津和潤腸的作用6 W$ f0 z8 w7 o9 `
8 a3 ?) ?: A* ^7 d公仔箱論壇西洋菜羅漢果紅棗湯" Z! R: H7 G. B: }" M
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
8 F- `- N7 X4 D" W$ h& l, L& A作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。# z( o/ h/ l, Q
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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: y& D8 k. I0 g/ a G5.39.217.77霸王花無花果南北杏湯& Z+ F- b1 A- |9 `
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
( r# P, n2 Q0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。( u% a, f; j" E5 l
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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9 q2 ^: C7 b$ z6 Q' i* {, z1 y養氣健脾湯公仔箱論壇2 s4 i: [7 V$ q
- C4 w3 j! B l6 j' D* }, ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
$ s6 \. | r3 b# l+ vtvb now,tvbnow,bttvb作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
( p) B& A2 E4 {, ]% u, L3 N$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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6 I+ c# P1 P6 r2 {公仔箱論壇淮山杞子湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {& B; O4 j! F; d- r8 J) [# c
5.39.217.774 h$ ~7 r! ~5 k) [, n
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D8 J3 u) S0 m, |# _4 p
/ E/ P$ X. z7 ~; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人參桂圓湯tvb now,tvbnow,bttvb$ d5 }. i4 E7 `" F- Z, P, H
材料：桂圓、人參各兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t! |; ]$ k3 a9 ^3 V% I5 g9 ]
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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