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南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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$ D' n0 b% S( U4 x2 i. W& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： 5.39.217.777 g; M5 Q/ U4 e- z P
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。5.39.217.777 m" N3 ^& t3 @2 d
5 N3 d2 O4 I# d公仔箱論壇2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，5.39.217.77 e7 }0 r- O+ ~. k+ ]6 ^
! E. ]* n8 o2 W I g3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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