[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：      / }! }/ l2 Q' Z9 j7 J
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。tvb now,tvbnow,bttvb, K4 V3 C9 L& m

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1 M) `* H  r1 s7 i0 Y$ S. ?4 Y公仔箱論壇做法：      
/ C6 k* {3 r  x3 {6 b3 m公仔箱論壇1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。9 T' W6 K% x& I# V9 ~' l0 K

! ?8 J9 u! j: X( R6 N+ A2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，6 A8 Z+ W* a+ f! g
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。3 d: l0 J! F9 m) {
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