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材料： / F5 R& X# S4 B" y
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克5.39.217.777 ]% D- Q1 H: H) u+ ?
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做法：
/ ]4 I0 c( ]7 p先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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1 ^2 Z+ O2 m3 @7 b2 r, v" C- mtvb now,tvbnow,bttvb功效： tvb now,tvbnow,bttvb* R. V/ w; H( l+ X. F& K. f* G! ~
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。& s1 U, t& F0 r; A
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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