; _ n3 g# W5 d$ t公仔箱論壇材料： tvb now,tvbnow,bttvb# ~- F3 `$ K7 @( X T
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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做法： ' q S, e3 \ O1 |2 ]
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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& T! X+ ~6 O1 a+ e+ @功效：
1 l# F" z6 q1 {+ B& l0 Y9 _4 O9 j悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。2 U: o: d E5 D% ?, j
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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