46个不可不知的常识
8 g4 j$ l; w6 P: G1 m" O& l5.39.217.771... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i6 A! v$ `- A v8 E1 `- _
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
" {6 B0 g2 F+ j9 Htvb now,tvbnow,bttvb3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
9 a$ Y% _" [8 D% A$ ?4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
; D2 E0 H1 r9 O: i0 U5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
$ N# j# N( B% {# j' g6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T公仔箱論壇8 `2 L9 D, [/ \% \; L
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O, C9 a5 E1 R* K
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石公仔箱論壇5 M$ R M1 L7 U6 c, O
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
* p# r5 _/ T6 q4 P5 k& J10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e* M( o9 h- N% [$ m
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
/ @6 v! c. D* f, j公仔箱論壇12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
# L/ g5 w2 n* [( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
% i7 p' d' r( z2 | V+ Y公仔箱論壇* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来' t+ G$ R9 k; C! P0 |% v; d
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q r) v, d! e; W9 o2 y4 ?4 c
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
! Z) S8 o1 E' x8 Z/ R2 b2 E公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g$ G6 A* F* P1 m
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
' \# B8 F* Y% O1 d2 F$ c1 d" Ttvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x* t% w E4 R
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _ {" g/ y- N, o
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
+ h1 q0 V' F" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
/ L/ n$ L) h7 s6 Q" Ntvb now,tvbnow,bttvb22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb6 E% H; b' X3 B1 X* m G
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
0 S& A8 Y6 `# G4 Q* @: t, C5.39.217.7724.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
) W; H4 R7 l; D% e! `) P- n; z. x5.39.217.77; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; Ntvb now,tvbnow,bttvb2 @6 W$ k c' H7 ]% E& O* D) j+ o
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
* D: s! y/ M& N3 z; j) b, ]tvb now,tvbnow,bttvb" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
+ ?& ]8 X7 A4 b0 ^! M- u; D5.39.217.77$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
7 }, T( Z: |4 m5 w( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
$ I6 u5 P2 w% p5 |6 f( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {% d: T& i; K0 a& H
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n( r$ s' O e9 H. s
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t5.39.217.77) }/ ]; }$ K* x7 H' _
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
7 {! e9 U( k1 n8 H/ _5.39.217.7734..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌5.39.217.77( n5 a# h2 Q+ q& S, J6 y# q/ i! m2 o" ^
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
! ~; R s) B" k0 r4 a; r1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
& S) @+ z/ q2 K, l37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {. h5 D" b! N2 n( k& q( q$ w" A
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
" l: E5 J" i! ^* Utvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?5.39.217.77/ L _( A9 y1 Q4 s* P/ E
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
' i: z2 _2 v% G. ^. p2 r( @7 Y% P' u5.39.217.7742.. 每天摄取均衡的饮食,不过量tvb now,tvbnow,bttvb7 z' {3 e/ A; O4 W
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
) c5 K! c- o# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p9 ]6 ^+ W5 I3 i) [1 k
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
/ \8 o0 {, I8 \0 t; jtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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