睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
7 k7 I2 H5 t+ d5 `8 wtvb now,tvbnow,bttvb不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
, I4 i) g! s0 S+ t+ ^tvb now,tvbnow,bttvb梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右tvb now,tvbnow,bttvb% b% ~ ~# y. m
的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f! a$ _2 a9 i6 d: Z
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g1 d( c9 d( m, ^& d! n
住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
" z! b$ ~ b8 o) u9 z個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，5.39.217.77/ ~: g, q; h5 g5 D
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
% u" \4 h4 Y! J. @: \5.39.217.77
8 V* b5 l" N) v6 x3 I/ L, |. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
, _2 j Y/ E+ ^+ f o$ L' ~以免在浴室停留太久，流失過多的水分，. d- o* B$ l, ^+ {
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。6 Y$ `7 k3 H- d+ H& b" H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c( P' A! T i0 Q( d
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
! z/ U D$ m& T9 H# ?更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，公仔箱論壇; s$ S5 O0 Z1 O& c! B% M A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x7 K0 c* [# E
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
5 q/ G+ ^6 n( ~9 C1 Z Q5.39.217.77反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
7 c) Q% x6 M5 Y8 y' [6 Stvb now,tvbnow,bttvb就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
| 
