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材料：
5 t+ L1 q8 B& k S1 W# n/ S7 k核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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做法：
' ] D6 R, \0 M8 J' o* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。. R# `$ V9 m9 H7 F
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功效： tvb now,tvbnow,bttvb3 q- c: M; r/ f W1 P
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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