[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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: h3 \- b3 }" g材料：      tvb now,tvbnow,bttvb1 J. w- f$ R8 B  O0 F; |+ k& h3 K
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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做法：      ) Q2 B! h3 P& v, N; \
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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1 `3 o# {) x/ W2 n( x/ ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：      
- C, `, j/ I( q+ K9 U5.39.217.77悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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