" [9 |9 Z% C, m( ~* k& q" a材料： tvb now,tvbnow,bttvb4 o J; ~2 C1 I. W- k
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克- Q" ~5 Q1 s1 ` I( T0 ?. f8 F
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( g& u; j/ c" c. E0 g. ]做法： tvb now,tvbnow,bttvb7 ^" [0 C; D$ d2 Z! p" k, l
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。6 h+ Y3 x; u! |7 c. X2 G
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悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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