晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
, R2 S) b; `9 f《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
+ M2 W, E O. N8 q: a$ D V2 Y4 }日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s: s# w1 `2 O# \
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，; O8 r/ x; W1 ~3 d- c( i/ S" e# U
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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[9 f- h: D% |! Q _3 Btvb now,tvbnow,bttvb另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”公仔箱論壇* H8 } {3 _% n5 |6 n
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，) V( ]& q1 ]* h
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w/ k$ q% h; ~: w0 G5 l4 `- z J
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。 b5 F( S2 c6 x+ {9 `1 V) P7 O
0 g9 S: g6 Z& a/ }5 C夏天洗澡25℃最適合tvb now,tvbnow,bttvb! O; [; T/ _. `( P# k3 i! _. d
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
3 M4 E$ D8 A' w4 H4 e) b公仔箱論壇使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、5.39.217.774 y# Q$ L' W" `
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。! }7 R4 m+ ?7 `# z) W) w* x
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洗澡次數因人而異
" |9 p$ G! ^& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，0 s4 i! L3 o9 p: `9 z
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
- _5 d9 D6 }! `/ m) J公仔箱論壇比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。tvb now,tvbnow,bttvb$ t6 m% \2 B: I: Z+ P
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淋浴時間15分鐘較為合理# I: ~( w3 Q, E* Q. [6 o1 m' s* e- g9 h
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。5.39.217.77* A- o6 B5 L" i/ |
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，公仔箱論壇 l* c- R+ G E( G \2 S
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q8 |4 j* u+ k, M1 G
. t) a- o8 \' r( _1 c4 I T公仔箱論壇先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb+ m7 q. s8 R( f |8 H. l, t# A+ c1 P
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C3 M7 R2 E8 |6 i8 D. o" c
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，: J, K% e _' Z3 e1 T
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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