人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，5.39.217.77& [% W3 X- r1 ^" B$ C/ r: e: J. P
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，5.39.217.778 F" T8 e" I8 {& O/ A- N4 C# K
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
" P$ E% r" ]( J3 k. v% ^, i' ?5.39.217.77血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
! S- u: v& f% P. O從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
3 ^9 ?" \/ r6 k+ X$ Z# Q- W9 G6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r3 o3 l6 U. ~2 E2 F體內瘀血阻滯
) m( y3 }! d& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
; G) Z3 n9 u8 T7 }主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D2 t* H1 r4 p& G& l. t' r
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
7 o+ z9 y# K! c2 Y6 `8 r( {, u. J公仔箱論壇在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
6 E$ C# a# F) k& ]9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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) F U8 l/ d- ~5 d對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、0 J0 T1 w6 K7 t6 N) A! _# `7 I
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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10種食物可有效緩解
, G, x& M6 g9 Y' ~) F7 G2 M5.39.217.771.黑木耳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y, F9 d0 K& d2 W+ n+ w
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，5.39.217.77! l" F. a* T/ ]9 I, e9 d5 z0 L( C
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
" N, I' Z7 b% @* U3 Ptvb now,tvbnow,bttvb黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb) x* j& Y% i, w. m
% Y! x# `" u2 Q2.洋蔥：
i& F/ ]. P: G$ o/ E2 p* L" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
7 ?5 d, p. @) L2 u9 U; }5.39.217.77洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
" {$ @- _* O) C" C3 E: C! J K5.39.217.77能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。. P8 P) R6 D0 M$ S& u
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3.生薑：
- q9 g# O. T/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
0 [1 j3 y& T6 B0 d$ k公仔箱論壇生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
/ t) r0 P$ X9 M* h2 utvb now,tvbnow,bttvb, Z t: L6 r! T/ z5 @
4.大蒜：( }& {- r. V( w; ^- V. L
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
8 K( C' g5 p @" g2 ltvb now,tvbnow,bttvb大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。5.39.217.77% M* b0 O$ ?& f9 J& d' g! K: V! Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \0 D# m' j- F5 S) j4 _
5.魚：
( s2 ]* [5 {# k* c: Q6 F公仔箱論壇無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
( c2 W/ V: f1 I+ ?7 }' q! p! x$ u5 M& q公仔箱論壇DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。5.39.217.77( T0 u, X* ?# Q4 ?) m: [
# l% }$ l" P2 l, v: }6.蕃茄：
* _& g$ Y; i: s/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?7 W5 q4 W; C) ?! V& R6 b" G
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
+ t5 M2 r: n2 {' m& e維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
5 s5 f! p, J$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `# b8 ~0 @- U/ w" [- n# p
7.山楂：
, Q2 B/ h; T5 s1 _0 S: y4 ztvb now,tvbnow,bttvb酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
: p, M* r ~! [' u$ g公仔箱論壇氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，公仔箱論壇5 F( }3 U% V6 u$ _! k
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，公仔箱論壇) D) r! X+ a. A C g0 F
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。9 G J! |# L$ K2 q
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8.醋：公仔箱論壇) U7 P1 t" w) l
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F0 R' U5 Y# X8 b% `+ X
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
0 |' d$ l. X2 T/ `, {* Z5.39.217.77於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。公仔箱論壇* h8 E4 p$ k0 H( R/ J
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9.黃酒：7 T+ m2 m: y+ \/ r
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
, d% C% B0 m' D! p7 }8 g( N8 o1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _& i* o; y6 X3 i
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R Y0 b& k+ U3 |5 N3 D I0 s
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。公仔箱論壇: `8 M5 Q( H# ^) D) f% L; R' z
: m+ ]3 y2 x! N9 F; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.玉米油：5.39.217.77 t) _7 ]; L' p( {5 N0 D
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
% g% o5 z, L& S9 J% h+ |軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，5.39.217.771 P0 s- r! @' n
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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