按摩小腹可調氣血，排毒養生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j, v4 _0 k! m3 V4 H
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
$ v: x' J8 j' ?$ P' F/ g用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
2 ^$ `. L! U1 K( [6 ~% ~- n/ z; D青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，8 H1 M2 m- J2 K
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
) A z: }" B- x% D4 e連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
4 L7 Y; p3 p+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。5 z2 a9 e$ u4 s( J8 n
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
2 O! I1 ~& i- l5 m6 V7 h經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
% p. q& e- m/ X( N% t) l0 g5 h公仔箱論壇滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
2 Q. ?' Q0 D$ _5 @7 h; z公仔箱論壇先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
( u9 U- ^) m. B: X5 k公仔箱論壇5.39.217.771 h; p, u% k/ H s0 [2 `/ a
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
9 T) f4 d- s5 v) _. U7 l所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
/ C' D5 l/ o7 {- L- A$ }5.39.217.77旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
, N" ?& Y" x( Y/ M7 {tvb now,tvbnow,bttvb敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。5.39.217.77+ [. {- W2 m# j3 M8 }% a- D
) [) X5 q7 c; `9 P% l9 ctvb now,tvbnow,bttvb除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
- z# E8 n! x* d5.39.217.77另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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