按摩小腹可調氣血，排毒養生tvb now,tvbnow,bttvb6 m' [+ ~; o* c, L- ]$ K
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
R. i4 S0 N! ^$ w8 T1 S* R/ I% B用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、' F5 m3 a4 G4 e8 a8 A- R% Y) T
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
% [" c' ~+ t, g* M9 n d3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，5.39.217.77; l C: U' z6 n* z \6 Y% |
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，公仔箱論壇; b$ j$ ?, `: p
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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5 Q& a) t' m3 g$ J* D+ v; }9 w5.39.217.77小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。公仔箱論壇' J* y" G7 {7 s+ H5 [$ y# E8 M
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，5.39.217.77! V+ L5 c H% C9 T' i/ c
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
- Z* ?! k! }) b5 j. y& o先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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7 w9 Q1 T% Z+ ^3 M Y) f天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
0 p5 Y# p: C9 N3 m5.39.217.77所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，公仔箱論壇7 k/ o( i) r5 v# B0 e. ?2 H
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
' I* S; j2 N! @3 Z- D/ A1 M% D& |5.39.217.77敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。公仔箱論壇. z" }' a/ ?# Y+ y
/ |1 M4 @" m, }) ]除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
9 x1 ?/ P: a1 `0 F' c+ D6 {: N; x0 `tvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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