1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！公仔箱論壇1 a/ ~+ S$ U, H& {4 D, S
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! G( X# I ?6 g. T; ?/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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& Q9 H4 `: u% u公仔箱論壇青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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% q: ]& A E. P3 `9 ?$ o公仔箱論壇痘痘體質自我檢測表：9 @9 O2 @/ |7 Q8 j/ U7 J
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯0 G" W8 T# ?( u: H: P
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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# U$ T- z* {; I/ v5 j食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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0 w: k# U0 c# {8 {2 G# B+ Z+ H. l2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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0 S5 l2 W2 u+ C0 E1 Y- R* z公仔箱論壇4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。5.39.217.775 B: @1 r5 w2 u$ L4 y' x
4 n6 O# k+ U: n公仔箱論壇效果：清熱解毒、消炎除膿。+ k1 g/ M N/ d# N6 `
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。/ p$ d) z+ C0 e: q. |. E' s
$ R1 c0 `! ^3 `6 |4 u% P- P% O公仔箱論壇注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb' N7 f, H( J# Y- X! D8 d
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& E! B& _& `& g1 M2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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: I z6 U, m) f0 ]8 X, b& L公仔箱論壇藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢公仔箱論壇% ^) S$ c" w* g# M- z
0 Y0 T G: I$ w9 A6 K9 }- s食材：綠豆300g、冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G7 {+ U- ? H5 A6 }& R% O0 G& p
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作法：
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/ p8 E( R1 ^& V' p: F1 v/ j4 E5.39.217.771.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
7 l1 J# X' m: p, c% c/ l' N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a& Q" ]0 n) y
2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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1 A: d0 k; i' H: D8 d, stvb now,tvbnow,bttvb3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。2 ?/ S/ ?8 I ?1 R8 C! @
2 w- s- x% {. w. P1 O( A( dtvb now,tvbnow,bttvb服法：
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6 N5 y& S" L& Y% ftvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。) u5 f0 s* ?' k; [* |
" V! V, ]/ }, n8 ]( ^5.39.217.772.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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; W T; M& J' |+ i0 ]5 |' s) b4 T【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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