1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！tvb now,tvbnow,bttvb2 o. V( C4 {8 k, j0 O6 X
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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+ j! @& I. V* O% P. t/ ^& e$ H公仔箱論壇青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。$ w& @8 z3 d- U, q
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痘痘體質自我檢測表：
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% s+ |9 `5 }- _3 t3 o公仔箱論壇如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘$ ]- I* D6 v Q4 A) g9 o J$ b+ `
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t- H4 L1 r' ^, r" R. \
. I; A. I, w4 W9 \ K7 K; Otvb now,tvbnow,bttvb作法：& r' A% b) L1 T5 m
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。9 l4 U( l3 z" h) z X2 L8 D
* W+ i# O& k. g2 O" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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5 a; n" o/ t% n6 ]9 x% d& A, q" mtvb now,tvbnow,bttvb4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。5.39.217.77; I Z! J& ^! b5 u) }! g4 ~1 |
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效果：清熱解毒、消炎除膿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o' Z+ l ]2 y$ z# D
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服法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \: S) x V( K; I) m
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb3 i, U. U; v9 p8 b C: o* {
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。8 o6 F/ |) a! g9 E3 B/ }
, H# d4 w' X6 Y' f! H3 E( X" Btvb now,tvbnow,bttvb注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
! S: V) W$ q ?9 z& M% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 M6 i# \+ u: `9 u+ P, J
2 p2 C+ m0 F: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% E$ Z' `% K. j* l
2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢tvb now,tvbnow,bttvb3 P% S. y9 r; E- Z
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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1 V6 [- G) Y0 f$ @: K- B% Q作法：
+ Z4 U) j( i ^ S dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j) J( h9 s$ {0 k
1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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3 m- N$ F& W0 A- y6 i. c( @tvb now,tvbnow,bttvb2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。公仔箱論壇& T |% C. s2 j3 V( ^
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。5.39.217.77! E) r, b5 `) E/ r5 L
7 @4 X9 G7 L/ }: x! b# x4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。% D- L" B+ g; `: b& D
2 s4 u, i. q: {; Ttvb now,tvbnow,bttvb效果：透疹散風、清熱消瘡。4 c: n0 B, D5 h% Z* y! \6 M" T7 n
; V H& r2 U) t0 j% W0 `" x服法：
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( ?/ f+ y0 a, |% V! _( {4 }8 O: F公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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# z" i: A$ Y5 b7 D) S2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
. `2 l F% a$ H0 F! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R2 x" E; q6 u% y6 J8 r1 V, `3 ]
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【醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S! Y" i! n6 r2 l3 J! f2 m
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。. N: P. p$ \1 r
4 }( ~9 E7 y2 m y2 Q: z/ Z還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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