[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。
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眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動公仔箱論壇$ e+ o1 d+ i9 w+ c( i! A& ~

0 N3 q; }5 _9 s% ~3 ~( w3 s& p3 stvb now,tvbnow,bttvb長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。7 u; ~; {, |' b/ Q
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