[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽tvb now,tvbnow,bttvb  q  D9 J9 X, A) g' u# e
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
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0 d! N+ A9 `) L; t) I 【蝦子】
* E3 W/ i7 I, G0 [8 R6 q 蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
5 m% J( x5 h4 I: |4 O. a, D1 q公仔箱論壇可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有公仔箱論壇% ]; h: H  @% f' ^4 |1 S
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，公仔箱論壇6 \0 X2 l. @% n+ u3 V* Y, i
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。公仔箱論壇- o  R- I8 O  }7 U' m* J. m
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注意：
$ p; k/ @8 N8 b& ~! h 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。