1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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: h+ i/ E/ B) a+ n7 P5 g. P青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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4 _+ A4 a$ w" S* V# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 F8 q/ N* b4 z/ P
* R8 g& W" S0 }9 Y8 `* t" Ftvb now,tvbnow,bttvb2道抗痘藥膳輕鬆戰痘tvb now,tvbnow,bttvb3 j- u% d& R/ ^- \7 e& P
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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6 ?+ V% t+ }8 k4 F藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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( W# U2 S1 ]5 N; W% p" v+ d; j作法：+ p( z: }2 J, y! ~6 l5 X: r
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b" Z* m$ g% C- f* X/ D5 y
8 [" V, G: B8 mtvb now,tvbnow,bttvb2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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M1 {8 t( R* ~( r+ V4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。公仔箱論壇7 V- |# O# c8 }5 `: r$ C8 z
$ K' ^$ {; Q; U; e" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：. I; K: a3 A0 b3 n
8 F' k4 g0 P/ O1 G" D7 }* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇% a, w1 g* v$ L! v, h" b
6 a9 c& ~! ]6 b/ e$ {! L3 etvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。' N0 h& H. \ }1 K3 @
# \! L# C' I9 n+ Ltvb now,tvbnow,bttvb注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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3 ~- ^- D0 e3 V: v2 V8 \+ j' k2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
( f+ S* J) T7 `. o/ \4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R( p* E2 g: R+ K/ j* z) P
藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量0 N* K7 q" K+ Z" ~$ k3 Y1 F
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb2 K& d, ?, E9 `' b! K5 r# ~4 B
A$ V0 F' t/ J6 D3 Z! |' Otvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb X1 @7 H3 M2 L; G
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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, T$ P( G' {7 Z* T4 z3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。5.39.217.77; O r3 B# m$ i" Y
+ }) ]% g6 b( C7 y4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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+ o, M5 a* b: p- y9 j8 x公仔箱論壇服法：" A4 [7 F* k, a$ R/ s
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5.39.217.772 I' o% z6 ^1 C% j" V! d
{: A+ Y% G% c1 s+ t6 etvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇$ I1 C% \. @2 S
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【醫師小叮嚀】：/ R& Y" w$ I7 S8 p; ~+ Y
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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5 N$ ?; ?0 F1 | Z6 h) p$ _還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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