延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
& P1 ?0 ~8 ~, @9 }5.39.217.77“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
/ G& Q( d1 G' }( v: u8 B$ c7 J冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P% A; ]1 z9 q/ \6 O7 p
" p& J! W2 `& T3 r9 S7 |6 g( X u2 w% j, I8 L熱水泡腳勝吃補藥
9 u! `- J) \ x: i2 S中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。5.39.217.771 _2 C$ G& T$ b( J
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。' p: Z. `) e& [1 m5 L2 R
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，tvb now,tvbnow,bttvb3 F# q& P" h3 L+ G
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
$ u c6 Q0 G0 H! M+ K! d" s3 r泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
1 L: {/ g, ]- g! f3 s& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R( n$ R$ E2 ?9 C5.39.217.77泡腳後按摩四大穴位有奇效
% t7 ~/ O4 \% k公仔箱論壇揉搓湧泉穴5.39.217.777 |# ]2 L$ o! ~
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。5.39.217.771 x/ r- u' l4 C1 Q. H
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
: N- T- H8 H7 u5 s W準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
! f- W2 P) j: x& D& l每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。7 E, g% n! R W) F( n
5 i. j9 V& x1 s/ G/ Q7 T' R ?5.39.217.77揉搓勞宮穴5.39.217.77: A* Q7 M7 Z$ q; N5 [
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
$ K" D! e2 S( L/ Y3 _3 u- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。5.39.217.77. `6 n, `' w/ B% n4 K2 |- m
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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按揉氣沖穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h+ i/ f5 f% g5 T
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
8 n9 b) t+ l6 Y3 ^1 M; m) t+ q5.39.217.77先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。5.39.217.77; \% Z5 y, @% a. k x
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輕拍腎俞穴
i1 r$ D& u$ w2 e5.39.217.77腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。) S* G7 f9 E1 `$ f
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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