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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
9 R$ V& c% ^; L1 e- `/ i0 B8 utvb now,tvbnow,bttvb如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：5.39.217.771 V! }/ C! U A: K
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
; x0 T7 k) v1 T; Y; ?: \tvb now,tvbnow,bttvb2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热公仔箱論壇% w p# y3 @4 _+ x3 n+ o1 ?( g8 e
3. 少暴晒，出门须撑伞" l2 W1 w0 a5 a6 n0 U/ _
4. 吃大量蔬果，补充能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V6 ^: m' e/ B
3 G" Q+ |6 d- C( B" ~tvb now,tvbnow,bttvb5. 增加漱口次数，确保口腔干净
( G. Y7 L2 r' a% h2 N% { I) Gtvb now,tvbnow,bttvb6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
( J8 D+ B! w. H1 H+ ?8 N+ C1 {5 c. y7. 喝凉茶，同时进补消暑中药7 |9 v% C' C2 m& p0 d
8. 补充维生素C，提升免疫力
, V+ d3 J% ^, P* ^( S$ A$ @+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物tvb now,tvbnow,bttvb) T4 d' E0 m& S, _) b+ C
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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