[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽5.39.217.772 `7 l2 {( g* `1 i' h; c9 T
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。tvb now,tvbnow,bttvb3 m0 P! v  D# z# q- ]5 t  \
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【蝦子】# h4 Y5 @2 _+ A" h. W7 Z
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
6 P3 x7 m# U5 o% m9 u( k, j- b5.39.217.77可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有tvb now,tvbnow,bttvb1 K, L7 {' X' I/ a6 X* ?6 j+ u+ `5 Q
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，& W' @& o2 M5 N
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。5.39.217.772 ]$ W0 G: {' j/ {
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注意：
$ ?% k! Z9 h4 W( [! ]3 xtvb now,tvbnow,bttvb 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。