肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
3 V5 n6 j/ T* x; x' V7 A5.39.217.77為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。* p( L- {, H+ s" ^7 i4 R" L( q
' a, b' @) o/ Z8 B# @2 z5.39.217.771、經常熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M& J' n6 @8 R8 } C. o; y5 p; s
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，) c ?% G* Y: \0 s) Y
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。5.39.217.773 g0 H4 {4 `* V$ n; d
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，; `) T; R( [1 [; E# ^
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _, ?1 D6 T# `; Y$ d
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
. ]# E6 w) H0 i" r* s/ ~: i0 B, u5 Ztvb now,tvbnow,bttvb排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N/ _6 u7 G: s% }
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。tvb now,tvbnow,bttvb/ O/ x7 M$ }" Z4 I$ S9 l
t# U1 e. ^8 e7 d4 @( q5.39.217.773、經常發火。
1 a4 q; Z! s0 B0 S) }1 e: t1 R公仔箱論壇愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！" C8 R# H' s- S' [) m8 U
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
# R( c6 C& `& F5.39.217.77也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
' G. O# l O/ x, E$ W! v公仔箱論壇在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \& s7 L0 Z' p4 ], V* `6 @
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
& g# o% g4 I- f. C# X% C; a* p公仔箱論壇肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
; _. w7 U" t) I* z1 d公仔箱論壇肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。公仔箱論壇5 e: R8 u2 c$ F+ ^8 g2 D
# Y. ~* j, i" @: X! w+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不吃早餐。6 W& O ?5 H# ?* j& q
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
/ _" Z$ s* @ b" ~) k" M* G公仔箱論壇便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。公仔箱論壇! W* }. d2 f6 ]% F; O
- ~* Q! h: W) X8 V' E7 z3 O5、吃藥太多。
- d7 v8 a( M. a" \$ T* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，# i2 g8 y# a; A: c$ [. x6 E& _
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb1 H) ]" ]1 c' n X0 G
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。. S( C* T* p# r5 p9 R0 k$ ~
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
- d1 x N: f5 s. u: {3 z- R公仔箱論壇鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。/ z o/ d" V! `% W7 A/ ^. @1 {
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6、加工食物攝入過多。
7 f- F! F( u( J/ i/ X公仔箱論壇印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、公仔箱論壇2 |9 L2 Q$ c. I9 W J4 ^
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，: Z" [* e. n8 t6 A" @* ~
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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1 T$ I3 L$ F- r- s) M0 b7、吃半生不熟或燒焦食物。
0 K4 G/ x3 M* S1 A- r6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
& z. M7 Y' r, L! n, h: d9 O/ b公仔箱論壇研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，) c% e; t! u) D6 f* ]
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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8、偏愛油炸食品。
/ L, \7 j2 @, y) ~5 x1 D5 e# y5 m# N美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
, @5 b# P" }4 O; x- {! C. G: F公仔箱論壇引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
$ x% Z' Z1 X/ \, b9 y2 m油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
8 y4 ?, I N) m3 R! {5 C1 ~相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
9 r0 j0 `- a( g: X% B! C1 d% q* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n& T0 Y+ S. D2 J公仔箱論壇9、過量飲酒。
% q, b# @+ Q0 v( V以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
) d0 I3 H \6 l! W. E8 [8 X! w' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，5.39.217.77' p+ F {2 i: m7 i# \9 X
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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) x9 j1 h5 X9 S; ]1 h' `8 Y公仔箱論壇10、暴飲暴食。
4 a0 m3 {4 T1 W5 b- O1 X5.39.217.77很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb4 C5 A. u2 F; @3 D
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
* q* i7 p- r9 U; ]$ b公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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