喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！
2 K( y8 J- O! C( H- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 d9 w, O8 c/ _# _2 o$ W
+ h- W0 c* F. t- G* E, N' e1 ]tvb now,tvbnow,bttvb夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。
' \$ x, z4 A2 D( O' a# Jtvb now,tvbnow,bttvb
$ A; [: k. t Y8 M% k% d公仔箱論壇+ \5 a" r$ {# W) c) I
※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。+ e5 h1 X" [0 j9 ?; H
tvb now,tvbnow,bttvb& e: O# F& [9 A0 S2 ^- G
■西瓜。
; m8 k# O- O; H2 J; P: X性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
% `/ i1 ^5 H; }: i! R公仔箱論壇
" J# x( U- L q% @ H5.39.217.77■冬瓜。
8 Y0 C3 v. S' f j2 _( }) z1 N冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。' ]6 Y5 V+ |1 j% W. S) G9 I R
& T- e, K0 F1 q* t7 i
■苦瓜。
; x, a1 |' q; s$ S! q性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。
- M9 Y9 G; [7 {' p9 r4 s- R0 f# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 J9 j/ n( Z/ u* T
■黃瓜。
/ q- S0 W8 ?" \8 g公仔箱論壇含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
4 _: X# E; L; y% S+ G0 }) B# l公仔箱論壇
; e" [8 j' R, r) D* x9 v1 ~- [5.39.217.77■絲瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b* i; S2 z% A- g% `7 A- D
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u( B; u* s4 M7 Y
tvb now,tvbnow,bttvb* x0 W9 T2 c j3 D
■綠豆。7 u N7 Y& v: ], ?. T
有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。公仔箱論壇0 P9 |3 }& `0 N1 |, C$ o4 r' j
2 A7 H$ P1 N8 { o# I% g: }公仔箱論壇■蓮藕。
$ m( q. Z" [. a) [' Z7 O b2 t5.39.217.77有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
| 
