夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。4 p( l, M) u" Q. |# o/ i$ ~9 V7 ~
2 D9 j" S- p6 W/ O2 U* E j2 ?6 |9 M r' s% q: H r
冰鎮蜂蜜綠茶
, i6 u' N. j& V3 D0 b公仔箱論壇公仔箱論壇6 W; o B% q4 d& U! V, N
材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
4 K) \4 G! R. w! s: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 z3 Q1 ]5 [. K8 A, H9 S0 Q0 |
作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。公仔箱論壇( i& n# }3 `) _8 k- X& J
+ Q) U/ x7 \7 I7 W* e+ A2 t公仔箱論壇鳳梨水果綠茶
' p3 g1 I3 [% J2 d. x0 F/ v5.39.217.77
4 @: f' o" Z$ A4 | y1 U材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
0 t; D$ H" g9 t" D5 [3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]2 a+ a) }/ [. O4 e
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W* D$ ]7 \( T& c, p
R+ i) N+ X! ?$ t5.39.217.771.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
1 D# J' Q- L; e5 \ |0 Q2 i5.39.217.77
" |! \, H9 K4 {% a4 xtvb now,tvbnow,bttvb2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
9 ~- S. B+ C* N2 _. I n
6 r( S1 N7 }. _0 T2 O/ J9 X綠茶拿鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W8 k# p: I% }" @9 M
+ t+ m, p) s2 E: N
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o& f# p8 W( X, O: ^
3 B$ {0 l9 Q1 B4 v作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G, a" O/ y3 ] r- A" A' y
tvb now,tvbnow,bttvb. `" Q3 ^1 G3 R2 D) f% }. z. [! e
1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
2 ?# w; I- q9 q# L
- d9 d- N, D9 q% w2 w. D2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
% e$ r4 w5 K* |$ S/ S; _+ J
7 a# Y0 y0 F2 E0 {$ W) X公仔箱論壇3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
0 K1 h" F# [/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l- W( _8 U; e9 s6 D# [
4.把鮮奶油打出泡沫。
% J4 m; M: |9 S2 R' U1 w; r8 a) |& {
, B" D+ x4 F- {. {' N1 E8 g5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q+ G( E3 D8 _ F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {8 H% G* `8 F3 S6 r r5 f! Y
綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
$ ^6 o/ C+ U! A( Atvb now,tvbnow,bttvb素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
| 