夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。公仔箱論壇3 x( c" i( i7 _
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8 W; _/ r6 d9 J$ X0 ~5.39.217.77冰鎮蜂蜜綠茶5.39.217.77/ V! }/ m7 p& Q/ G
* `5 J4 Z. w' a5 s材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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' `, I: p, ]- M4 t公仔箱論壇作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。9 o" V ?/ z8 V; G6 i
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鳳梨水果綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A& { t! H w0 O% N4 Q+ X
3 H2 R: s' Y: e r6 K公仔箱論壇材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。公仔箱論壇6 {3 f* F9 U: @* [" K
* `$ K7 @2 `8 |3 X/ v/ q* E作法：
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3 J; n/ u4 }- K. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。; o; C* T# E6 O: M- G s# c) q
+ O5 p% v% {! T, Z7 c; a' O2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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3 I( Q" L1 H- p! \: s+ d sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶拿鐵
8 ]( x: h4 H* W; U# |, Y4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X: o0 I! [ a
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。& E$ {* S% Q# k+ {
! b! D1 z; w- Z5 M8 ?公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb) ^7 }. }# k8 Q9 B
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 5.39.217.77* {" @7 A* l2 }4 g
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 tvb now,tvbnow,bttvb/ B* T. b( g' _, n# {! \
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
. ?& D( e5 x3 y6 S& I4 K素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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