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[健康資訊] 「烤」季才剛開始!中暑五步驟可別忘

據報導:根據氣象局統計,台北6月均溫將創百年新高紀綠,這是台北氣象站設立以來首見。現在只是夏天開端,往年經驗, 7、8月只會更熱,看來「烤」季才剛要開始,尤其是7月,前幾年統計下來,月均溫會比6月高上至少1度,屆時才是真正的酷暑、盛夏。因此暑假出外工作、遊玩踏青加強防範中暑是務必小心注意的。8 e8 u9 ~2 z2 b& R; r

2 {% p/ I, {4 Z4 n; ^4 K5.39.217.77何謂「中暑」呢? 正常而言,人體在代謝過程中會產生大量的熱,必須以一定的方式散發出去,才能使體溫維持衡定。而長時間在高溫和高熱輻射環境下,人體大量出汗卻沒有及時補充液體,如:水份、鹽分、糖分等,而出現體內電解質代謝紊亂,此時就可能發生中暑。
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疑似中暑 應儘速設法降低體溫公仔箱論壇* j8 x1 p- u+ ^! x1 m) ]. [) r2 r
民眾如果發生疑似中暑症狀,應儘速遠離高熱環境,設法降低體溫。基隆市仁愛區衛生所提供五個步驟供民眾參考:
! Y" c1 ]3 f/ C4 ]) Z2 H$ F公仔箱論壇一、蔭涼:儘快移至蔭涼地方
% i8 b  w8 o- x0 _4 Q! D% ^  xtvb now,tvbnow,bttvb二、脫衣:鬆脫身上衣物
, S! s# k* |9 @* R! e/ F! k+ Y9 Atvb now,tvbnow,bttvb三、散熱:用水擦拭身體及搧風5 _7 s1 f5 X) ~6 D8 L, i0 X
四、喝水:提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料。
; Z. }* k) O$ Q; B9 P五、送醫:儘快送醫處理TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g/ w' ^' w0 W' R5 S) N8 S

9 R0 m2 B1 u5 f4 c2 Y* J5 S5.39.217.77基隆市仁愛區衛生所曾舜玲主任提醒,7、8月暑假來臨,又碰上炎熱的天氣,中暑的事件會頻繁發生在生活周遭,因此民眾安排戶外活動應避免在豔陽高照的中午時段,穿著衣服應輕便寬鬆,並做好防曬準備,避免直接曝曬在陽光下過久,並多補充水分,才能開心的迎接快樂暑假。/ Y( }3 A2 q3 t3 p4 D7 j! Y' |

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  • soforlee

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