[健康資訊] 「烤」季才剛開始！中暑五步驟可別忘

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據報導：根據氣象局統計，台北6月均溫將創百年新高紀綠，這是台北氣象站設立以來首見。現在只是夏天開端，往年經驗， 7、8月只會更熱，看來「烤」季才剛要開始，尤其是7月，前幾年統計下來，月均溫會比6月高上至少1度，屆時才是真正的酷暑、盛夏。因此暑假出外工作、遊玩踏青加強防範中暑是務必小心注意的。tvb now,tvbnow,bttvb# q& S5 \8 L% p! P
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何謂「中暑」呢？ 正常而言，人體在代謝過程中會產生大量的熱，必須以一定的方式散發出去，才能使體溫維持衡定。而長時間在高溫和高熱輻射環境下，人體大量出汗卻沒有及時補充液體，如：水份、鹽分、糖分等，而出現體內電解質代謝紊亂，此時就可能發生中暑。
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0 X7 k, B- Z) M/ z5.39.217.77疑似中暑　應儘速設法降低體溫
  }/ B8 _" T2 X民眾如果發生疑似中暑症狀，應儘速遠離高熱環境，設法降低體溫。基隆市仁愛區衛生所提供五個步驟供民眾參考：
5 ~$ d1 G( g7 w7 Y一、蔭涼：儘快移至蔭涼地方
. Z% y$ ]) r  C+ M* B( \5.39.217.77二、脫衣：鬆脫身上衣物
6 J$ f7 i; w* |9 i4 x3 mtvb now,tvbnow,bttvb三、散熱：用水擦拭身體及搧風5.39.217.77% Q! z$ p1 z5 V: Z7 R* S. ]
四、喝水：提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料。5.39.217.778 x; W' ^' K/ L9 [! C
五、送醫：儘快送醫處理tvb now,tvbnow,bttvb* C# I8 ~0 v$ q8 }
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基隆市仁愛區衛生所曾舜玲主任提醒，7、8月暑假來臨，又碰上炎熱的天氣，中暑的事件會頻繁發生在生活周遭，因此民眾安排戶外活動應避免在豔陽高照的中午時段，穿著衣服應輕便寬鬆，並做好防曬準備，避免直接曝曬在陽光下過久，並多補充水分，才能開心的迎接快樂暑假。5.39.217.775 Y8 O7 J6 ^6 R, ?7 |) N

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