上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床公仔箱論壇0 Y9 v) p# X) V4 d# K
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。4 t. L; R# h# m# G
' H$ ^# Y: {( |5 D, vOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。5.39.217.77( M9 W9 U; P- Y* e$ U% a
' N) U- q7 q5 Q8 b0 |tvb now,tvbnow,bttvb09：00 上班途中
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c& \+ U/ m2 ?. r, r" M
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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6 q5 A8 \" E4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12：00 午休時間公仔箱論壇0 }/ ^( S; ~0 r2 e0 F
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。公仔箱論壇# K- O+ H) W, I; r( w
7 U$ m K6 N2 v! ?) ttvb now,tvbnow,bttvbOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E9 b: F( J, Y- ~& o3 r& U
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1 g+ F1 v. A$ B* y1 H! b4 ~( @' F6 J5.39.217.7715：00 下午茶時間
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5 J9 ~# v' z$ i3 X9 I5 h8 Mtvb now,tvbnow,bttvbNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！5.39.217.77! Z' y$ M8 i, h+ s
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！tvb now,tvbnow,bttvb9 r3 y# b) k/ z9 S+ m4 A/ `4 X( U
0 ^8 l- _6 h9 ~+ K5.39.217.7720：00 下班5.39.217.77! n- I2 I/ y9 p6 _ g" Z6 y4 x+ I
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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( a4 \3 Z8 ?4 e1 [$ {5 F. `OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！tvb now,tvbnow,bttvb( U5 S, d6 H5 B! v
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23：00 睡前時間tvb now,tvbnow,bttvb, j7 I+ R. u5 k% I- Q. n/ N
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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