喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！
1 O' b' t6 [& w) a
9 ?& i/ h+ D& ?7 u
+ a4 d. }' x1 D( w夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。# V! p' c6 M/ L
公仔箱論壇, A4 @; s' Y) q8 O' e# c4 b( {
5.39.217.77* O- W3 v5 S" D- j! s+ z; ~7 x
※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。& \5 b; a5 c" F: B. c& C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?- A ]! R2 L
■西瓜。公仔箱論壇4 U! ~( {$ V5 @& ~
性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
+ H l& ?+ B7 \ A/ T4 o6 @' o% Q t4 w$ X: g; ?
■冬瓜。公仔箱論壇4 n3 S, Q2 q5 X
冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l& r/ W" S- o! B" U! Y0 A
7 H7 B' O6 S' |6 y8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■苦瓜。4 h5 A- U: `+ i* \& [0 r
性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。
+ F. W" q3 s$ z# ?5.39.217.77: [1 z4 `' N- a, F' a" ~
■黃瓜。
; u1 l: b+ P. l- d5.39.217.77含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。5.39.217.770 Z" M, B6 ]$ ]' I
公仔箱論壇- L+ E4 G6 M' ]2 i
■絲瓜。
# S/ [7 Q, z% c* k* Q5.39.217.77有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。5.39.217.77( i9 O0 @5 S- l/ }% r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R: { B/ E" z% U0 m; h6 s: [# F
■綠豆。tvb now,tvbnow,bttvb2 W! D8 ?, U5 ?+ C* T
有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。公仔箱論壇+ F3 a+ q" B& `; B
/ B4 o2 `4 Y' U3 P, F- w, u3 N
■蓮藕。公仔箱論壇' j0 r0 ~* @9 I4 R! W% l+ J
有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
| 
