夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。tvb now,tvbnow,bttvb+ g3 x- Q0 c3 R$ q
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冰鎮蜂蜜綠茶
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o3 j2 A& K) w% A
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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/ v4 X) e: A R8 T: c @) c鳳梨水果綠茶4 v! e2 Z& b" S: b
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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4 E# D+ v( p2 A" y' f* ?作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J# t$ c. Q' F8 f9 W5 F
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。: X! ]) N' R8 q6 ]( ?' \
Q' a9 ?* A+ h6 l2 I: X2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。5.39.217.77, ~1 f; k- y( W9 Z
/ z- i$ t' H: u0 `7 etvb now,tvbnow,bttvb綠茶拿鐵公仔箱論壇6 V# b1 N7 |( S. v. }4 i H8 n: y. ]
$ \; A# d i* J1 P% }2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。tvb now,tvbnow,bttvb# N1 I/ W, ?2 Y- c2 L3 p8 a* K& `
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H. H) p% ~7 F; L3 [
4 b0 {% ~: m( I5 y( H1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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7 P0 v- W1 E! i5.39.217.773.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 公仔箱論壇9 z, K# }' `2 e/ T
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4.把鮮奶油打出泡沫。 tvb now,tvbnow,bttvb* }9 Y1 b$ w# i v2 @2 p% U9 N5 U3 c
. |( w' z4 C1 r7 [* Y公仔箱論壇5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。公仔箱論壇8 p: Q% R( K( e5 x
# c! _7 M9 O& h. P綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶5.39.217.77( m1 U. C( F5 Y2 ~! t& ^1 n3 i
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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