中醫認為腎“開竅於耳”，耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病，需補腎。5 K: D& y1 S, G4 S
所以，按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝。5.39.217.770 H2 T: m' A0 r, F7 w1 m6 S, a+ y
老中醫教您如何按摩雙耳，為了健康經常試試吧!tvb now,tvbnow,bttvb. f+ f5 ?# T; f3 L8 W
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提耳尖5.39.217.779 V$ U* u& [9 }
用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。牽耳輪用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。
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( b% y3 @5 X/ f% W% k; o UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拉耳垂- u- P& t# Y6 _# B: g m
用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。tvb now,tvbnow,bttvb7 S" }, e' z0 f9 O+ T2 O) P, |
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按耳窩
( W+ r) v. o ^' I, Y' `+ F- d% L* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。
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& F* d- ?" a8 K2 ^: y6 p' b. n推耳根" x' {( Y( H4 }( U7 ~
用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推，然後再由耳根的上部向下推。* k0 u6 o, A: _& ] j! p- A
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刮全耳
2 \% p' U0 {, Y8 E4 q4 |) `$ B* stvb now,tvbnow,bttvb用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次，tvb now,tvbnow,bttvb; }* o0 E; r/ [" }! Y: l2 `
做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱，
3 p# ]7 t, `; d+ k7 f渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。 |
發表於 2016-3-5 07:04 AM
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