四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
4 `; }% l3 i$ L+ H/ |3 U8 s0 {如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘 y1 E- X1 _4 P' P0 a/ Z+ R5 F
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
6 |4 W& k8 o9 i& g的範疇。5.39.217.774 x9 i+ f+ r: T: q, Y' V
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
3 i7 b. d$ Z3 H+ b0 o, |或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分tvb now,tvbnow,bttvb, _9 L+ u8 k6 X: ]/ G
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為, `0 R9 ~2 M! x- U6 P
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
: ?+ Q" x9 ?0 |: ^/ q3 Q) R7 `8 S醇，嚴重的時候甚至必須開刀。% T7 M. |2 v& w& y+ B. j# n( K
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
l4 D5 n! t Q- Y/ D* u) a限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
" w3 C! d# m% |$ |* i8 q2 H( Y5.39.217.77題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C r+ z4 V$ @% z0 r, N
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb) X+ ~- U; Z+ ~- c- c
常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X2 d- F7 d' q4 g
板機指:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h5 w1 m* M7 F& g% x
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb, F7 G# }0 v( E$ R( C
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
; T# X* Z- U# {能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t0 y- b- {) `" h# ^5 C
4 E* Z$ X `( P2 [1 ~; L* Ktvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)
# z8 R; K. A+ Z9 o+ ~0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 5.39.217.77% S( v5 B( E( w; |$ Y
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇( O8 ^: [" J) z) C
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇& j+ R6 x6 N& S0 A
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
6 g% D& b+ \% o# Y* t: ^+ J' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
" F' P+ {: H7 {% |! m% Y) w" }" y公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
$ F6 o, v( ` H6 D8 N公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvb now,tvbnow,bttvb P* }5 A% ]! J* J2 P# V
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
/ Z: h0 W" ] c+ `0 @' N公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。5.39.217.77$ i: \* A: A& k! I9 Z
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇% v& {0 f/ g( `* v2 w' u4 L
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
0 ?% K) K i# t4 I: B# P5.39.217.77常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
) I' H: M7 v% s5 c' P1 H, Ttvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
4 D4 V6 N; M H( n( V8 f公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5.39.217.77- m0 ^+ H4 `! E! Q* m7 l6 Y1 k
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
+ U/ N% J3 e! p8 X$ j* V5.39.217.77而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u+ Z2 q$ q2 Z. i! I2 u* f& t) t
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
; ?0 u6 G; r( ?: T/ ?# H) v; D: h公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.77. Q3 d! Z: L- Y! y' b6 X
療。
* r3 Q o) F2 m" ^0 C6 B( b! wtvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:5.39.217.775 Q5 H+ Y, x. n6 {6 g* r' ?& G5 w( c
& L7 @0 A2 c3 f% |3 R4 P- qtvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立
$ j/ b2 b! ]% S1 M. b6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
* _2 [; h- B; p三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
4 r9 L; i v! P$ l% Y5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
; K: J4 W* ~: V$ ?4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
) s( F5 ^/ l1 k, p1 x+ W公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
4 Y |0 e; r8 I# C, |; q5.39.217.77 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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