跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q! U" H$ ]: Z
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！tvb now,tvbnow,bttvb+ r% B0 I- R8 R `7 a
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1.冬瓜
' L+ [9 z3 y) ^4 g3 M, i7 n6 O公仔箱論壇冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^, g4 r4 b6 ^/ ]
【冬瓜湯】
; j1 E' h, T8 l7 } f; q( n公仔箱論壇材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F+ u$ U' Z+ L7 S0 O, N! Y
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R5 O$ s( I- T) E
2.薏仁
; N1 q" j- J r+ ^( \$ k薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。tvb now,tvbnow,bttvb3 J0 |5 F/ C6 ]% k
【綠豆薏仁粥】
! G& A+ f* L. k3 ?2 b$ ^$ ]& \1 S# B5.39.217.77材料：綠豆 20克、薏仁 20克公仔箱論壇1 R) @# A' g6 X0 s# Q
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 & L& M$ c2 \5 N! q3 u3 |2 Z8 w# @
3. 紫菜tvb now,tvbnow,bttvb# ?5 u& p) J( z5 y7 A
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。公仔箱論壇! u n; }5 B8 g' b
【紫菜蛋花湯】
H+ P1 w0 T3 Utvb now,tvbnow,bttvb材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
+ C# V* b& t# E/ O/ T: M做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。公仔箱論壇' L! Y) v- S, d# S8 y$ q/ l6 D( _
4.紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M* v$ x2 |% W. f7 T1 Z) K5 N
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。tvb now,tvbnow,bttvb5 x2 [4 b* P8 t) F% z7 m& s
【紅豆紫米粥】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z) w/ }( z; Y! Y3 B8 k
材料：红豆、紫米、白砂糖。
+ ^6 W3 U' c4 {7 ]- Z2 a- O公仔箱論壇做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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