四肢關節疼痛--手指、腳趾痛公仔箱論壇- N5 D6 j" g7 ~1 P
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
7 m& _4 R# P) v1 ?+ Y- r與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
8 Z$ R& V( F4 M) V5.39.217.77的範疇。
0 V5 N) o9 W# p) b% V% S* X8 ntvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
1 K. B% U2 b6 q+ Z5.39.217.77或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分9 E; n1 S1 v# J$ ?/ k+ p6 j
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
2 |: h( J) `% z「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
! {/ S# }% R, s) E2 e5.39.217.77醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇$ d6 T0 m5 g# o" Y0 o" Y3 D1 H$ g( h2 A
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb$ K. G' R7 R9 Q; `% s4 A* o! G
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問9 j4 c1 w- D: A' v6 P7 C
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而2 S7 i. H, j9 v5 c& `( `1 U+ B
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb# v4 o8 T% u' p8 f) h& C
常所致。
) z# F5 c2 b/ c Z0 U板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇' D8 B' J1 |: i& F7 ~9 r( e& |
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有' _* X7 ?, c! f
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
; h# B7 L& p C2 E( z% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l, Z. @2 _0 \6 ~; ?' J: k1 T0 h5.39.217.77腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb/ H+ p. v' S2 x5 |0 H6 X9 f- X
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar ( C; ]5 T, [9 n# B. H
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
' X' ?- G; H- L. G/ S5.39.217.77地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb: @% p, X2 y/ E" @" {9 Z- @
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j1 D$ Y7 C4 j' h! Z: Q6 N
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
8 O8 U3 }# R( @% c# J; R# w公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇5 i2 S+ Y5 T& ^3 I
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、5.39.217.77( K* ^& U, C. `6 Z
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
; d. ~" K9 M a- ?; G% o2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y2 Q+ x8 B- @0 W( H) @; S; X
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
7 b- I" a8 R6 |, [ u- Y, Ptvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異5.39.217.77/ y' u$ X1 A& |( Y9 b3 Z
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇/ r% @& v4 Z* |. t% Q2 \
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
/ o& a, U- g* a) N, ?+ M. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴" Y! u- ~: ]3 Y: M9 @' p
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D3 u, T, B. i& g: F+ R" l
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條0 v: y ^4 r+ M) n' K
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階* O! t: g, Z' X3 K$ g
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.77# q' k& W8 C. t9 y
療。公仔箱論壇* M% a" ^0 [) M ?8 M9 R F
足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r+ g, O( o% C& x7 ]& q H
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一.避免長時間行走和站立
+ y+ s9 Q; N; S8 `6 ], W5.39.217.77二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象5.39.217.775 U6 v C: N+ h l: ?
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
$ `$ z- F+ M: K) G! ` 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
% C5 z* j# L2 _四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb5 p9 e* Y w0 F2 E
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
4 n' Y$ Q+ E1 l- w. p" |! S5.39.217.77 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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