四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
( w7 N8 ~. n* Z. J* s; D如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘9 ^5 q9 n# G/ t- C; _, T- g
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病! I$ w5 h9 H" Q7 i! G) Q7 t! D
的範疇。
2 H$ ]9 `/ \: H* `7 s& L& F公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
+ ?$ d; G4 \8 T# |5.39.217.77或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
7 S* s: B! `' v% z公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
! [6 O" f/ e8 q3 {: d! t6 @公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固: I! O. D4 Q/ Z/ z. G1 r
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇4 N) R. ]1 b+ N. E* A( s+ \1 [% a- K( \
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有5 r: m& E$ l: U( b6 l* O7 z
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
; z) v0 p3 w! p) l# x! P2 d題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而( L" z2 B$ t8 v7 m- n
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異5.39.217.771 L* _: {7 w5 \" H& b
常所致。公仔箱論壇6 v, R2 a2 ^$ p; G
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。. J, s/ P4 s8 t3 g9 I" ~
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
+ {9 ]) G2 a6 y) M0 ~) l' ^5.39.217.77能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
( @" C7 Y! J7 Otvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
+ u4 d1 a* P6 U公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
# |2 Q% m( b( H* y" l) z地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
3 ]5 ~8 Y a2 j! \8 ~ I9 i幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
1 z4 j" O: n! Q7 m公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
+ m$ I5 T$ E; L4 \$ ?: m5 Q3 t公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足5.39.217.77: O& q& v7 t7 ^" w
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇+ l3 r) X9 v4 O; O; q2 u3 _
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼5.39.217.77; i1 v- \% W2 b( u" e. j) W
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。9 }7 C4 R/ d2 Y# N9 \3 E5 W
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
6 G2 T4 S* [8 Y& H4 E公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb* o1 A8 n1 p1 \4 T! R
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.77. h/ k! j9 r& B+ [
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
) r4 e2 W0 ^) y# C7 w5.39.217.77同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴9 |4 I( M' U/ U0 w- ^5 V7 r
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb5 e- R2 M; M: z2 M; \6 q0 Q
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
1 c2 J6 u" @/ q( ^: E阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
2 N# Y$ E# w- K& M" j' v$ L段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
- u! u+ t. z' E: Wtvb now,tvbnow,bttvb療。5.39.217.77 \) @" m3 w( z7 P0 l9 j
足底筋膜炎的保護原則:tvb now,tvbnow,bttvb$ ?9 U$ b0 l# q; q$ L
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一.避免長時間行走和站立
& B7 ~1 n8 g1 x二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象) R- F# t: f3 h- W9 l
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A8 U9 Z$ W+ M0 q% W8 ]
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉6 E! E: ~4 `& x6 c. e" Z
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
( I/ A; N1 k+ T+ t. o- ^1 ` 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb H6 Y* G2 T3 D9 v6 F
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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