四肢關節疼痛--手指、腳趾痛1 p, T6 b- g8 Y4 ~ ? G1 ~
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb ]3 m7 W0 n6 y& k. S
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
% ~/ S) b) B4 X, u6 F* ^( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb' W- Q- W+ A" m7 y2 u
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
?/ `: C* |# M$ A6 q5 @5.39.217.77或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇1 ~" V) \8 x& Z, F
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為6 t$ h8 i5 w9 ]% \3 t9 ^# b5 \
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.77* [" @$ f. m4 n- X" [
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb) H2 M/ `1 g; ^3 M. C# N' L) c. [
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?. j; d: d9 W; d4 e- Q
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
2 W" K/ `5 K6 f- E題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
% ?: [* f4 b$ L0 d( V. n6 {& qtvb now,tvbnow,bttvb事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
; B8 t- ]7 m$ g' a% P常所致。
' y3 ~" @4 h2 L, q6 L- E: O公仔箱論壇板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
) I& c; r# G; F/ R! \! l5 K我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有/ e7 b" i0 s8 M. b/ Q& j, c
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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) g, \' y& d! _, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎) R& N. n$ ~0 D
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `0 z8 o2 N6 @& n9 N, X
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
# D8 K, \+ _+ A2 B1 {5.39.217.77地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
% _* g l9 Z4 n* A; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
' y7 z5 ]! @" Q2 d0 l$ V. t+ S& ?動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb9 k' u" ?# u/ v$ l
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足5.39.217.777 o; }1 f0 Z2 m. s
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、8 s* y- U" s1 ~# Q+ L
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼9 w3 i, `$ _- `4 j
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p# A# o' `" C) o7 L- Q
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
* i+ |* }# t) B- I" vtvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb' J+ R: T8 ], }0 n( l
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
5 u/ z/ G7 |1 f; H: D" Jtvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
' @7 ]+ I; f3 @2 ?同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴' Q n6 c5 G+ K3 V& x- [6 f& u8 w; `
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。5.39.217.774 ]' l0 e- ~( M+ k! Q
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
# t3 R4 B# U& o7 }3 A8 c' T+ x2 [' H5.39.217.77阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
# L! P" z6 l6 G2 M) R4 l5.39.217.77段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇6 f& G8 @- }" [2 @ l7 f
療。
' h8 `* E% X2 F$ E- b9 m5.39.217.77足底筋膜炎的保護原則:# b' x, e3 x1 X! h# L7 |
% C* c. \' ~# k. u$ B$ ?tvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb4 k% \2 S: w- e0 G4 J
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
/ P3 }4 q1 x$ O4 Y三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
& F4 Q2 `3 R, ]) W; o9 dtvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉+ D2 D- Z# s: A7 j8 k
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具( c% N# Z) h5 X( x% h
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
$ }2 G9 ]- b! K9 X! K5.39.217.77 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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