[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。1 s! ~% {4 v0 c
5.39.217.777 r3 r6 ^5 q) l7 e
還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？& a' f. ]2 G% e7 X% h
5.39.217.771 T, |- K1 s* {4 E: v) N5 z8 R

  tvb now,tvbnow,bttvb  v. O" u- E, G) o! y: V
愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |3 S5 }; G  }5 j# G
何謂「三陰交」
公仔箱論壇1 K- \  \- K" _. h
為什麼稱作「三陰交」？公仔箱論壇# x  x5 r) z5 o& J  W- Q& Z# k1 B
tvb now,tvbnow,bttvb3 _) }. {8 x4 o6 m1 [
「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。

「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。

人體十二條主經絡有三條在本穴交會。

分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。5.39.217.77' P. j  c( N: [3 i

整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。

呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q+ O6 ]& j) F% V: t: X8 `6 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U. h* k2 [& V7 O7 m" p
可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。
5.39.217.779 t. z% j! B2 m0 S m
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。
tvb now,tvbnow,bttvb9 p6 A+ L& X9 g1 G
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q6 Q8 t" {& C2 \/ L& X6 ~

: l% ^; G4 t* B1 M" [/ ?/ ?
1、保養子宮和卵巢
tvb now,tvbnow,bttvb' o( |8 _. t- ]& C* {" B
人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子tvb now,tvbnow,bttvb4 s1 @# p. `8 x- v3 w. ?: y
宮和卵巢)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N' |. ]/ j- A

其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。) }' M0 d, m X1 g- S8 F9 [/ p

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分
鍾左右，能保養子宮和卵巢。
' V9 e2 o0 v! b) e, y2 q# l
促進任脈、督脈、衝脈的暢通。tvb now,tvbnow,bttvb2 y, u1 d: Q2 o, E2 h5 N1 ]
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q# _4 L( C8 p/ T2 ]
女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U; q3 s+ j6 R! j
公仔箱論壇) _9 m; ^( n* a. P! ]

  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q. ?; |! x6 l# y4 {4 k
5.39.217.778 r4 ?% F5 N1 ?' V! K
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂公仔箱論壇1 g) j7 T' v; o2 c6 t

看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。公仔箱論壇. X0 M; |+ o: h0 J2 ]
0 c! s  F4 |7 h6 t/ R  c& D2 _2 B
再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。5.39.217.77' K( p7 ]! @9 }8 B  b7 p

經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲tvb now,tvbnow,bttvb0 [" Z) W4 A8 V3 `0 Z* C; j+ b2 v
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^% k/ F% x0 v$ ?+ V' e  E
tvb now,tvbnow,bttvb9 B: ?$ F% U5 P7 y
除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左公仔箱論壇4 }# b& l0 v) F% N% K( ]
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。
tvb now,tvbnow,bttvb( j, w- s- x4 C
3、調月經，去斑，去皺，祛痘公仔箱論壇# {1 B8 @" t- U+ s; J9 ~

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。
公仔箱論壇# Y0 e" _4 y0 ~! S$ _
其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。  a* f7 o4 g7 J  v

而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。
; B0 p8 b4 e  C8 s( y
不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望
一兩
天就看到效
果，只能是做夢了。
+ w& z; w* Q2 v7 |9 k8 R
4 、改善性冷淡tvb now,tvbnow,bttvb$ t( V% Z- |2 U- {
5.39.217.77- `9 g+ J: m$ m
很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。5 P& W, D% H! }' ]! z; }

這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。5.39.217.77( x4 |% x( n# G: F% O3 i
tvb now,tvbnow,bttvb$ b: N2 q# @$ r0 P
每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。5.39.217.77  O( g$ F& z. O( e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C/ A* p8 @- ?
5、調治肌膚過敏
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d4 y! }/ u0 y- w
濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。5.39.217.77* ]- i8 N" U# Q2 O+ ~$ c2 M' M, s
5.39.217.77% k3 P9 r! d) d8 E
脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。5.39.217.77) i8 h9 A& ]/ w8 @$ t
公仔箱論壇( b2 j& v2 @; H+ l  e5 d; p
每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。公仔箱論壇" Q$ R7 r4 H% c: t7 m! s$ `. P* f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y! G- {6 H* D: N  R; n$ P/ W
皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。

只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e8 [4 O0 G8 A  e1 z6 n. D- b
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^4 [- [2 g+ K% N  t
6 、保持血壓穩定

三陰交是一個智能調節穴位。

當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。# a" k+ Z1 Q. d% ~

另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。8 M# s9 L" x) H3 o, `
公仔箱論壇! Z  R2 R2 y/ g
我有位鄰
居王5.39.217.777 D. M* F& q. L* Q5 A
教授，是位退休的老中醫。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |4 j6 x1 I" y% V7 G) r- y
老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。

說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K$ c: l5 F8 N/ ^

對於穴位的按揉，不要指望公仔箱論壇( E6 \! k% _  q1 e5 g9 a
一兩
天出效果。一定要像
王
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰公仔箱論壇. X; c) k; g3 U8 k6 F7 X7 r
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？公仔箱論壇$ j6 z$ _$ W. `8 ^( N  H
+ r/ G  [, m2 Q* ]
每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？
' h  K2 ?/ b. v0 [3 o
如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S/ X$ q% G  O1 q6 _; R0 p" Z6 {

公仔箱論壇5 w3 Q- }8 [3 k/ Z5 m6 C
辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有tvb now,tvbnow,bttvb9 E) W+ U) P1 W& B; W

食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。公仔箱論壇! F" m& v4 F; b, A6 f  r

從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。
0 W  {) G% L9 l; E( L0 Y5 u
一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。
5.39.217.770 G6 u; y/ i+ n* B7 c+ e6 [
整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。tvb now,tvbnow,bttvb+ n) C1 T1 n) M
8 x9 \8 z  s' ]
三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
tvb now,tvbnow,bttvb* d! [: B6 [* `, r' L9 g  B4 g
針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。
# a$ ?& X+ L& r2 B: N& Y" Q

  公仔箱論壇& T+ Q. K8 a3 z: d
此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。

建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰5.39.217.77$ g& K/ t  ?, V6 A5 d3 T
老作用。5.39.217.77  d; d/ u! p* H: [, b  J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \2 N* X4 T" ~
除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。
公仔箱論壇5 I% C0 G3 f, d4 ?3 R
另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。5.39.217.774 |0 X) X, b  y! K* h4 _
公仔箱論壇% n8 k0 q  g; I& t  q$ l0 K

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

dcck123

初級忍者

Rank: 2

2^#

發表於 2010-11-9 09:17 PM | 只看該作者

看不到圖片

回復引用

TOP

返回列表