用料：
5 M N5 d8 D2 C( {# U9 ^9 m雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。
0 W# }, I( Y' V& \0 F7 c: I醃料：
! j; o' _' v1 B! dtvb now,tvbnow,bttvba：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F D$ D: |; [& i* W$ f
b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。公仔箱論壇( e+ W- U! J* R b1 u1 |. G& y
做法：
* J" s. w8 S; c3 L1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。
, ~5 H, a4 b7 ?& w) z( D5.39.217.772、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。5.39.217.773 x: U" A$ \4 Z4 N0 a# o
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
| 