喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！tvb now,tvbnow,bttvb2 J- Z0 p6 R. R4 o
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5 n N- j3 H6 v& C: R) B公仔箱論壇夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。8 v0 I, K1 N; m0 o8 G# U
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7 p' A' J) j. X: `; I1 M1 [! O/ w公仔箱論壇※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。
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■西瓜。5.39.217.77' C( [& a+ \/ h3 i* t
性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
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6 ~! d9 p: Q) Q9 X' a9 o' K■冬瓜。tvb now,tvbnow,bttvb& l2 f# l! U; D1 @+ E1 O# ?& J
冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。
9 }& b; D8 Q/ ]9 m# ]( s; u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V: x: r- }( U; N- ^& _0 E
■苦瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x: S( {# o0 ^* m( q2 g- e( u( I" _
性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb$ f$ I; g, b0 P! k) H. K) F
0 {& ^+ W, A: ?! y3 ?% j9 j4 w5.39.217.77■黃瓜。
3 Y7 N) a4 a$ L+ `( i+ N! B含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。tvb now,tvbnow,bttvb# `4 r% l) M7 K& k, t
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■絲瓜。公仔箱論壇+ L! N7 D, y2 W. x( `
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
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1 n5 J) ^$ {" z3 S- p& Q7 a4 ]tvb now,tvbnow,bttvb■綠豆。
/ v5 e5 w; q a3 Q( [0 B5.39.217.77有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。: F' Q4 C5 \/ a: p4 V
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■蓮藕。
, t g8 m/ w3 n, Wtvb now,tvbnow,bttvb有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
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