材料
$ d" b9 |6 z' w" ~1 s" d" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) G2 r2 t) Y8 J/ {0 V; ?
! s$ D4 h0 H9 |9 d% m1 {, p& Q5.39.217.77
# R: w K- K4 d+ `: n7 w/ |5.39.217.77做法tvb now,tvbnow,bttvb D, z+ {7 Q2 e s
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
$ c9 E6 T8 c3 P ?" S3 k% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @7 j! e7 l+ W$ k6 C4 e& u8 y
2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
3 S; |3 ^4 n2 d, u( q! _* _8 o5 C公仔箱論壇公仔箱論壇) V- @! ]( b6 S J4 |
3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
& b7 W4 H2 V+ u% @. B5.39.217.77公仔箱論壇$ Q3 B% p$ r- \ Y+ g5 C% m
tvb now,tvbnow,bttvb2 m7 I& k+ \/ F* y' }2 k8 Z
想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
" }0 U5 d+ M1 U4 V5 Atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-10-21 05:37 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|