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雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙& {5 m. t8 K9 G( k. E" x! e
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做法' N# P" C4 n. |2 n
1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。
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: X- D' u% k$ q4 v, z+ M) j* {公仔箱論壇2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。
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U) E% k7 Y* K. F6 k3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。 公仔箱論壇: ~4 x& Q- w/ Y: O1 `8 R
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如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。/ }. d" p$ S$ j0 n
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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