十大伤胃的食品tvb now,tvbnow,bttvb% O/ B7 R& F. B( B
( y' j8 Y( R- \. v5 g5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb. `5 U+ o. `7 v# e( U
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。$ t" q+ |( z% e' N$ P* j
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2、 汽水和果汁
- L. J1 C ^, L1 Y( i- h) k2 A5.39.217.77这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。( x5 Q) _$ g: F
* t, e3 M+ m' l* }3、 冷饮. {, j1 m5 @2 | r) t
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。公仔箱論壇0 X0 J8 P* T$ G
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4、 巧克力 |: A2 u* J4 f' Z8 i/ I
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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) y% @7 d, \9 ^; [1 a' F( A) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、 乳制品6 l1 u$ {! j0 A! p0 O
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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1 s. `, \+ N1 A9 I7 j8 X/ ^+ x6、 豆类1 d0 `) r: a. F) ^. o
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。tvb now,tvbnow,bttvb4 t ]. j) u+ a# f
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7、 番茄
8 H! s& U# R+ e% U% |# p" W& p番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。% b+ \! D; r/ j/ R/ e5 U* A
6 m0 F% P7 u* u$ l6 \3 }4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、 西兰花
) M3 p4 R8 R' h2 e4 b( p: @1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。' M) z, W' _. Q# v- n, G
' J7 a% |/ D: m" ]) t. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、 薄荷
, u; Q/ e' @8 f& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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10、 油腻食物
1 G$ j1 h+ e' O! \/ V5.39.217.77含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
! k1 ~# F2 M! F$ f: t) V e5.39.217.77因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。5.39.217.77# P6 W# ^: o: X5 |1 V
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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