46个不可不知的常识
! a3 h0 L% E Y' u. C1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb3 _: v) Z* ]+ ?
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
3 [! o/ c$ V' @6 f# [: R1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B5.39.217.77$ Z9 ?2 C+ p, { o: m& M
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A5 @/ V2 P' P9 Y* k% ~1 ]8 _* i. V, [
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 ztvb now,tvbnow,bttvb+ k3 ? O; B7 @% j
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T公仔箱論壇- U" L, f, Y/ {# X$ C
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
/ O, S0 z$ G) W0 }; E: ?5.39.217.778... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e' h% r0 A& X3 G' A( z, d- N4 u. D
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J, a4 a. E- {& W0 K+ n
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
. ~1 q; S3 S9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
, h9 b9 N9 u* T& R# |& i6 b12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]* Z- J: v1 B
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb- r0 J: @ C+ n$ _
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来5.39.217.77- w# J. J: h8 G" L7 {2 F, r! _
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o5.39.217.779 r5 ~( f; x! S$ A8 V
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n5 Q }7 e s1 t, U
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |9 C( `4 Y7 p6 n# y! H! u, S, O1 M
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J公仔箱論壇. u0 H& E7 T+ Q7 {# D; j; i
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量3 `. Y- K& S) I" U2 M: n' Y
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
" p+ B `, ]( h9 t2 D. O* X0 r公仔箱論壇3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
( d" O( I' {# [/ ~& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B0 @. r8 D, D
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
3 _: F, C& H0 Q% s) @' ^9 Ltvb now,tvbnow,bttvb, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y, Q* b; A0 `5 r3 ^& p7 z3 G
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
( O+ d5 D$ y3 l2 Q& A' l* t公仔箱論壇; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
" Q. o. A: L" y& y" Z! q g0 m公仔箱論壇26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y* `6 P% P9 K* _& T$ n/ n
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
8 E: i1 @# y, x; B% d公仔箱論壇$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
6 _. r4 x+ F$ ~: L) y5.39.217.77+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V/ Y, i! f: m# _$ ]1 B5 d
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
( V7 p: @- ?9 h) R31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
! M0 K/ c1 e- h3 [5 h4 G5.39.217.77! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t公仔箱論壇: |- [9 Z p0 V# ?! }0 A* x
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
0 n6 e" Z& S: x, \34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
0 g. K2 @2 r) S; Z5 D% I3 D4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
' P4 }3 q: t" ^ c# d8 w E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
4 f. W) z4 F& X/ E' [37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
% @+ `% s* A: j9 [5 L4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x公仔箱論壇* c: @: f2 j3 }; U. k4 z B( M
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z. @' i+ e. L l3 d4 g
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
7 s9 `: l7 _: x6 Y! x/ L6 N2 l5.39.217.7742.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
3 c. W) j) W, ?$ m4 r. d% _公仔箱論壇5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
! N3 p! w# |/ {& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持规律的生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb0 U* b" U1 W0 w0 I# c
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
6 ^8 [$ E. x4 T/ X+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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