[健康資訊] 血脂高不高「看臉」就知道

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血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ 公仔箱論壇$ p0 \3 r& U$ P" l1 `+ f$ |: c
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。2 x5 f; x# {; c6 Y
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
$ o: _1 F2 Z+ t: d5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A3 F) n; }/ s1 u  p儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。2 w$ _9 D, K9 p# _3 O
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1 i$ u2 R  J* n公仔箱論壇5.39.217.771 I& a( [5 L- v. [3 j& J# U2 {, g3 z

& |" y! ?. E) p- a2 h6 _血脂高不高，看臉就知道
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: |2 c+ A, z8 B5 q4 ]4 p/ S南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。5.39.217.778 G! g) ]7 N( ^, U$ F  j; s, c
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。, e  q1 W* i$ [
眼瞼：有沒有「黃色瘤」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E: @/ A! ~) l/ W! v
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。- k8 l8 O. q+ b/ k7 }

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8 Z# h% u1 ^. v" q- ]0 l5.39.217.77黑眼球：有沒有「老年環」。5 [/ H4 L* X5 S) i- v' u
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
, x& M- J" \2 T老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。公仔箱論壇8 h, {( i: \6 h% Y3 M& X/ w: g4 M
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V6 [! d+ s8 s( D

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" L# X3 j$ e- ]3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。公仔箱論壇$ R) {' ^9 }6 ]6 I. G

- D9 ^- H6 _+ [% r' M  t  Z5.39.217.77高血脂的五大危害
7 X& b! }2 ?, {& {/ E( s( m% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、高血壓3 W% R* h4 t' M3 F+ _( s

+ D1 k+ O- C6 p7 X7 T人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
3 l8 i. K& l$ O6 z0 [公仔箱論壇2、冠心病
) n( |2 h6 h* z- H當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。2 m# n( \! V1 G$ P
3、腦中風5.39.217.771 l7 P. H' M; x4 a' R  A7 w& C
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。tvb now,tvbnow,bttvb, N0 h/ Z' y8 T2 \: d8 W/ U. M

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" f0 r& l/ K1 U2 J  C5 D, \9 X4、血液黏稠公仔箱論壇$ v* F5 K) F2 R1 D
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
; h* E, E/ J) \# o9 c8 Vtvb now,tvbnow,bttvb5、肝功損傷$ u3 e/ f5 k" T
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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. V* _) g7 Q" x  L( P  a6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四類人群要注意，易患高血脂！
6 S3 m' I3 B2 c' l, d公仔箱論壇1、經常應酬的「精英」公仔箱論壇) {3 N/ P3 ]# D& X
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
! e1 C3 O, y  U/ k) B  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、不愛運動的「宅族」
" [4 X) `+ S- I( e# [+ e4、嗜酒如命的「醉翁」 5.39.217.773 o. z9 m0 W/ M& [' ]3 D
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如何預防高血脂？記住以下幾點公仔箱論壇" `4 ^1 q9 l) D, ]) m4 c3 q
1、合理膳食
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% E9 u. O3 {0 k1 y3 X: Mtvb now,tvbnow,bttvb①補充不飽和脂肪酸
* V8 W1 k. s5 z! K( Y比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
# M% I8 r0 D1 [4 t% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
) |- q( \8 `% u8 ?% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。+ j' @: o3 B6 m- [
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2 U" l9 V  L. i+ a- a" l/ H②飲茶! C# T3 ?! Q% l5 j9 }
每天一杯千里追茶：促消化，降三高- h" }* k( k6 i9 h
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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" f& b4 s5 t) O* @公仔箱論壇研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N4 o: M+ a$ a& W9 H1 O; b6 q

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+ _4 x4 K+ e/ ztvb now,tvbnow,bttvb2、下蹲
5 S  h+ ]9 i1 y, R公仔箱論壇自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。* Q2 m  S  o4 J4 N9 e" i
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式5.39.217.77/ k& X4 j" K. F* p  t+ ~, A5 I8 Y/ P
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb7 K: _5 o* e! H3 {
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4、定期體檢, C+ n2 j( u( L
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。