那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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( y4 h7 R6 O0 U! C4 G9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌5.39.217.771 F! } [2 k: `1 d- s
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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0 {! k' [5 j# q n* N* T5.39.217.773. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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3 e4 f$ P" `# h; h! y, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。0 ]. g0 x, h: i& A4 r
# ~# S8 u( D. ~9 Z5.39.217.775. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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; c: E/ @, D2 w2 q$ L' m) p公仔箱論壇6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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6 j+ ^9 g0 d( I2 z! P3 \+ ?# q4 D■ 盡量避開花粉飛揚之處tvb now,tvbnow,bttvb& F% w% {/ T4 t3 r
, U% P/ X+ y7 }# a' p* Q公仔箱論壇1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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) h* n9 P" n3 b" _5.39.217.772. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。公仔箱論壇( @2 S" [2 d9 q9 U. O" L* h) ?
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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) `8 o3 B9 i5 U' @$ y; p m■ 降低蟑螂過敏原
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0 V. R7 z) j% z8 S+ r5.39.217.77家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E( b: I5 u1 p* l& H+ R# t
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■ 排除寵物過敏原
" ?5 l) {; p8 x7 S5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m0 W4 p1 ]2 o4 ^' B4 g
1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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. f- t5 j# `3 ^; B% r5.39.217.77■ 其他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `% ~, y6 H9 F* u
) u( J. l" @/ y7 L適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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3 U3 h/ l- D& p' P/ v- k& J/ {, d5.39.217.77防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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