那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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! a/ K# o- Y; x5 F7 e# J4 @, e, ^" j- i公仔箱論壇■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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6 I* w! G$ u8 s' L4 m4 }公仔箱論壇1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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$ {$ v9 M) v* S( ~; y5.39.217.772. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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# t. e5 S! M, Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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. t' k! s$ k, ?3 i' P4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。tvb now,tvbnow,bttvb6 n+ A" n/ [3 x' i* c
3 o3 Y/ l: ?' q T4 B5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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" C' V! T9 f2 w0 m2 m9 a6 s. p+ K公仔箱論壇7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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' R. M% ~, B+ {/ e4 U% L7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
: Q9 k8 p: N* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ j4 T( _. S! @* v) j' B8 Y0 v& V9 P: n公仔箱論壇2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u5 t. p* b+ d* Y5 A" O0 \8 B
3 ~5 O8 |/ u; Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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, J0 \7 a5 V, W) ^' G. M1 I( ]8 @■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。5.39.217.77/ ]: G# K5 O- i
0 h8 Z0 z. m3 s9 z! o- s4 f. utvb now,tvbnow,bttvb■ 排除寵物過敏原
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5 f6 z) g0 ^+ c$ [公仔箱論壇1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V6 b; x& w# K/ q
* U; S/ e5 g1 s. V' j/ H& D. Z2. 一週至少清洗寵物兩次。: J6 G. W" z, S/ \+ |' Q
) H6 u1 N5 H; K" @! B3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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! A, O1 i- |$ A2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。5.39.217.77. ?! S4 C$ [$ w) i) [. V7 a }
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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