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( m* L/ O5 `3 t8 l3 J# i5.39.217.77取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。* n( h) j( [. k4 O5 `; Q' P @
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
3 l- G* U+ X7 j" e7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 趕走糖尿病 公仔箱論壇* b3 ~ U) R/ E8 Z5 n% r% k
取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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- {) Z; Y2 k3 a6 s# F O公仔箱論壇功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。5.39.217.773 H0 A, t- k/ y. ?0 N
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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。tvb now,tvbnow,bttvb. x% p" Z: A; X) w
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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2 a0 }5 a" u( stvb now,tvbnow,bttvb功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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1 e* [# j& N- D) m操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。tvb now,tvbnow,bttvb$ r' r' y1 \) p2 ?+ E
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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& f1 R. M) m, x; {" K, l$ h5 s公仔箱論壇功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
2 l; r6 H# j$ ~& Ctvb now,tvbnow,bttvb 趕走頸椎病
1 \: P+ \2 y1 j/ N+ r9 u* J6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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3 k2 B, n- C( Y: r1 I公仔箱論壇功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。tvb now,tvbnow,bttvb* }7 T' p# X6 j7 s- g# B2 j: y
 趕走關節炎
7 A' B: a( k# Y6 l* C0 j( ltvb now,tvbnow,bttvb取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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0 C# y4 `- G/ \功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。公仔箱論壇& S) d, D8 j/ W
$ H) s/ u5 q2 M& D5 R6 \3 W3 g公仔箱論壇操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。1 d5 o7 J, g/ J9 O& A/ d
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% l' ]8 R8 r& t$ k" D4 S3 a5.39.217.77取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
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6 V9 S$ _. j1 U* Q' M! {: J! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：能夠通腸道，治療便秘。
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8 h8 O$ B% }- i8 v/ dtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
8 E! U" Q7 f# B: d上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。公仔箱論壇 V! z$ x4 M( V2 D* b6 N3 ~4 p4 K
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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