【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
2 d4 ^) Y3 Q2 [+ q1 [5 L5.39.217.77大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
4 s# ?0 t* z0 q* G6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第一招：大蒜切片】
4 e8 @/ {2 i5 I; e& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。) V* }$ E+ _# X0 _) c* e+ k* l
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
) C; R4 j/ k" s- f3 U5 Z1 ?" c/ U. x公仔箱論壇【第二招：蒟蒻濕布】# @" p4 b' @4 P5 w) n/ C9 d+ g
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K8 b: J3 [# g/ L2 j8 j! G
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。5.39.217.77) H: e" P, s; L+ g
【第三招：芋頭濕布】5.39.217.77) ], k! y& t- t
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。, C6 ?9 Y8 m7 B |. {* T: ?
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
. ^) L8 L% |9 ]& I R# U. [5 x5.39.217.77材料：公仔箱論壇, N; y2 ^4 A# l0 d; X% _1 D
芋頭1~2個
/ i6 I$ M/ K7 u$ W0 d) ?9 F+ ^ C薑（約芋頭10%的份量）
9 e0 W- C+ Q* g' m) l5.39.217.77小麥粉（與芋頭同等份量） ! A8 E; x4 R( O% q+ \& S# a
鹽 少許
' a7 {+ @/ P3 Q7 g" x @tvb now,tvbnow,bttvb芝麻油
6 V8 a' n' o, d! K6 a2 A0 I: u+ B公仔箱論壇刨絲器
: M$ B& g* h7 ^& @; }布公仔箱論壇9 v% c7 k' G) E0 s4 Z$ T1 H
做法：
9 P9 l2 z( C6 M0 n) _. Ttvb now,tvbnow,bttvb1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
! b5 N2 B+ t8 `6 Z+ `: v/ T公仔箱論壇2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 : g2 w+ Y- }2 R; d& m
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
9 K# B) r0 g- c) B# n5.39.217.774.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
* m0 I. O( F# A9 Q) N O4 [( otvb now,tvbnow,bttvb5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
, _* _8 \% Q: n# |& E% Btvb now,tvbnow,bttvbPOINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m [3 Z" Z7 ^" @0 u; s
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
| 
