1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N [( ]0 m( f) o8 ], q
& e5 |% i+ a' T) L1 m' K; Z* w' r: L你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。tvb now,tvbnow,bttvb" Y" w# |+ S: o+ y0 L6 ~8 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v9 |# c/ s: m: R# [; P# B
2.大熱天打赤膊？公仔箱論壇* J7 i! c( [0 v9 d( [9 s
tvb now,tvbnow,bttvb7 L* v% B* _8 l# `4 a
你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
$ `( i$ q! c0 f! q5.39.217.774 g: t8 \9 G5 a; i
3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
' `$ m, S9 Y6 x" ~8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l+ S4 l$ n$ ?: P$ N) n6 wtvb now,tvbnow,bttvb你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。7 P( D6 V( l5 C( v7 z
, e. I7 g. S' A) u4 Q
4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
1 W, A- Z/ N' d! h8 H" v; |) ~tvb now,tvbnow,bttvb& y/ m ^3 I4 z% }# A
你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。公仔箱論壇$ n) Z$ B2 B2 S' R4 P
2 ^5 ]! u. h- o& J- Q' ^0 X# ^
5.睡地板比睡床涼快？
$ [' G: M3 s& O0 E# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- [( r! `' P4 B9 q5 o, `
你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
| 
