四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
( N8 M7 q3 |) g4 l; E- o! C如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
5 K3 y, B9 r' c: S) _/ K5.39.217.77與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病4 C+ F: p9 E2 ]- l
的範疇。
9 w3 x* V6 t0 q& o+ r$ m5.39.217.77有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇2 C4 l: b' j' ]" {: `; ^
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
/ J; k( `$ F& y4 G* C' x通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
4 x% q+ E0 T5 [3 ^3 w$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固tvb now,tvbnow,bttvb& t1 p3 V6 c6 q1 W! m
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
3 C$ k+ @% t k. V) d! D, ]許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
* [( }2 @# X/ F$ Z6 Y2 W限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
1 \* y. M: o' W& R題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb) u' o$ o+ y, @ P Z) m
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb2 p. q. K3 O( L& B
常所致。
6 [: x" L, s8 n* ?4 y- K7 a& c板機指:
1 ? ]# @& V6 {$ v* Mtvb now,tvbnow,bttvb
7 k5 g t3 s5 U# J5 R 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
) N' L/ a' f( X* `% U0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
5 g P5 G7 @5 f! C% O" d能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。/ X* G1 r8 p% v, J2 p1 M
tvb now,tvbnow,bttvb+ F. p5 ~ q. b! P: ]) m$ X4 l. P
腳跟痛(足底筋膜炎)
: W- ~) |" j# P/ G; J" m腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
- |# \: U8 O5 z( h: w1 F btvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb2 h! c4 D; `# m2 G$ |- x( [9 X+ x
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb1 n- h3 x' @7 P: J+ _
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活公仔箱論壇( A' C: s7 A! P0 V
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
7 [9 g5 ^# [+ J# r( I公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
1 W( d' T. q! t; _; c5.39.217.77底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、5.39.217.77% P( ^5 K$ Q7 J v
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
& u# r7 \, \' o- w' u痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。8 ?' b- t( ?% m2 D4 X
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
6 j7 c9 k+ ?( f% R1 [6 p+ X公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異/ [# e& h- S/ C
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w. [! s7 E& _/ D( ^
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb+ g, x3 x; U. I/ X% i
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇) K) _) H& k) f" o" v
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
9 ?( ^; n7 L3 Mtvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
1 F6 y/ r) z3 |/ m0 a$ J: e; Z$ P阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階4 V) f8 n# ^4 @ m8 f% I
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h# x# l! r' }3 f' A9 u
療。
8 S6 y( ~/ h" e( x: L足底筋膜炎的保護原則:tvb now,tvbnow,bttvb0 m, ~6 p( l- c% H" `+ Z W7 f% n/ X
公仔箱論壇4 g9 {& N! c; `7 U+ _7 p
一.避免長時間行走和站立
4 I8 T5 Q, i" N$ O2 r7 ^公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象- M: g8 i/ x. [/ f! g, H
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
, w" M0 i2 b' ^+ |/ [ 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉0 u) c3 E. t7 a, P
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
, \# p, C7 Y' r4 y, e* @ 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
+ N9 b- K' H. |/ a 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
