四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
J, O. _( Y6 I如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
! x" J5 T* G; l. n0 z8 J$ L5.39.217.77與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
" Y9 Z! H6 o0 D7 q( f2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb1 B& B4 U! i" P2 _
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛5.39.217.770 d6 N# [9 t n7 ]& S
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
# o! G0 X0 ~! F, }通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb; @- T* ]( O! U) l j
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
' \1 g" p, i: g: Q$ `. ]! k) v醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
& ]! o# B) d( e& \# \, a公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有7 F. a% c% m( `. |5 U
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
9 J1 g; e) J' i5 s' V6 O$ l fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而5.39.217.77+ |0 N% S7 o1 H9 j- H
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
/ k b7 v1 Q% p1 ^- `( O常所致。tvb now,tvbnow,bttvb7 }# Y! G3 A" y
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。' C( o# L' R Z8 Y9 [$ t
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
+ M/ I! t2 w& itvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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5 e: C" [# H1 Jtvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)
0 Y& K" d- W( m: {" q$ D5.39.217.77腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar $ t' G$ r1 ?6 r' q; f7 e2 L
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在4 V9 B: V7 P) e! g$ C5 F
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
- L3 v9 J. A1 }3 S2 |# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活6 J1 P2 d- o6 B3 J4 \3 m
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇, |4 o' R% ?; k
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
+ U5 D3 v/ e9 \( M6 ?5.39.217.77底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
! {8 J A& p. w6 S多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
& P8 T' M( f% o1 D0 Q" B' F" w5.39.217.77痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇3 k' v4 Q& N% n
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇0 h9 E" J% I% h5 j8 n# `
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異5.39.217.77- n: o/ U1 y: q; g }' h
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
' E. N2 G* \$ `) a公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb1 R$ h$ g+ R% F: n! _
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
. P! p8 z, P! \9 f3 j' |! z2 {tvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g9 {# o0 `! m: m& R
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
: a O; N" n$ ]tvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇4 e& X$ x7 A; G, `3 ]
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:tvb now,tvbnow,bttvb- c% g5 l/ _: ?' z/ x: u8 s
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一.避免長時間行走和站立
# R j2 x7 X- Z; |8 g7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb. h2 y0 s9 Y" J: \+ ~3 @
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb( ~( y+ x! j) o5 c3 T, o# L6 Q6 n( C
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇! ^5 F, L7 S3 i/ Q0 o6 d% f
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
& @5 w! g4 S' c" l0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e# a5 G5 _7 g0 @2 h( N
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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