【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
- B! i m3 p( Z9 O4 d* \tvb now,tvbnow,bttvb 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
. j; ^) ~% }, a$ n ]) [% u尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎5.39.217.77% j3 p, F( t; O6 {
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q6 r$ d" T6 A0 e& O- t
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
, l- h& \! F* f1 Ftvb now,tvbnow,bttvb防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
) l( G$ C; }1 g. i( e4 ]5 Q公仔箱論壇有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
; Q2 f# l% G* [5 k) o5.39.217.77 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
3 C% L# N/ V! Z2 v$ f5.39.217.77推薦食材1／紅豆
3 F( V) n' @- g1 b4 U f1 R性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
7 k @0 W" I: ]/ M1 ?8 n V推薦食材2／綠豆
8 L4 a( h- x$ ~+ p1 \+ ~tvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。$ X. g- Y" A: w
推薦食材3／荸薺$ \3 g3 X! D5 Z4 @* i
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。5.39.217.77# n( z7 M' ~( k+ j3 b% X
推薦食材4／車前子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e% y8 N( B' o0 y
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。5.39.217.77- H6 }; i3 `' c5 }8 Q# h
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）. l" M; B1 t1 z. {1 M6 Y* p* E
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**+ C$ Y, c i- y( r' B$ Q
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：% P; t0 M* M- g: u q* J- y
★薏仁綠豆粥
) q. T6 \! w/ k0 E●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。公仔箱論壇; P& w0 G- }; v
) U5 e$ R0 y1 k0 }! wtvb now,tvbnow,bttvb●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s7 D( Z' r) G$ u% Q
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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}& c; a' L1 N7 Q" s. Z3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
5 o: m2 ~1 ~" P1 U6 [' U- n1 c' w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \! T. p' L/ |* j. [
% V4 I/ Z8 F1 t% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 @' q- G" z0 U: d5.39.217.77●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。4 B% U/ Q" P ~7 Z3 S; w6 B
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: ^; r4 @8 b( S b0 s2 n 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）/ e; Y4 n/ x, _$ b5 F! ]# c c
★通草車前子茶$ c8 o. w Q! }
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。; }. f+ \0 J8 U; Z+ l+ c$ R) j4 t$ e
( _( s+ X* R% h0 M" x' m8 f●作法：
5 M, z0 Z, A. K& j1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。tvb now,tvbnow,bttvb/ G" K- D! c" H( Z, M* \
) m I f6 h p8 e( ^0 D! l6 W公仔箱論壇2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 G# c6 a7 o$ h+ \+ }9 N7 [/ N
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3.最後加入砂糖即可。
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3 i' I' D# S# @8 y8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `: L+ S8 G7 k" `& J
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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- D5 F' O3 B6 E: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：公仔箱論壇2 I: U8 r4 D$ [
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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