要吃早餐的另一個理由：不吃早餐可能提高心臟病發作的危險。
) y" g# y$ u3 X& p5.39.217.77
! @0 C3 U+ {6 v! {0 F- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對年長男性的一項研究顯示，經常不吃早餐的人，心臟病發作的健康風險，比吃早餐的人高出27%。哈佛研究員說，這項研究結果也適用於其他人。
7 r" z* n1 Q+ b$ W7 ltvb now,tvbnow,bttvb
: H5 \: R6 E3 I' F公仔箱論壇其他研究顯示不吃早餐和肥胖、高血壓、糖尿病及其他健康問題有關，而這些問題是心臟病的前兆。
/ Q+ g: X( l( H/ x, `! i1 e y. s, r4 e1 ]6 [4 l/ P9 O" k
為什麼不吃早餐會構成心臟病發作的危險？專家並不確定，但他們認為，不吃早餐的人後來會比較餓，進餐的份量也會比較大，這意味身體在短時間內需處理更多的卡路里。這導致血糖飆升，也許導致血管阻塞。
& Y( K5 U' H3 w3 c5 r9 o I( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% Z) y& L8 H' D% h& m7 f- k' k
但是吃下一堆澆上糖漿的煎餅、油膩的煎蛋和大量燻肉，真的會比什麼都不吃更好？ tvb now,tvbnow,bttvb* V9 s: Z% O2 l4 Q1 v$ |! B
% O0 h- E; S# ^ Z5 t; `公仔箱論壇研究員並未詢問參加者早餐吃了什麼，所以未對高脂高糖的早餐是否比不吃早餐更好做出判斷。 " |0 q" }0 V% J9 i) V b
+ Z' v p# m4 Z, c- O" g新研究22日發表在「循環」（Circulation）期刊，這是一項觀察研究，宗旨不是要證明因果關係。但是如果進行得宜，此類研究可顯示重要的健康風險。
# W# Y' d \5 Z7 b- x! i5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 x* l J x- j) E) G
研究員在1992年調查了近2萬7000名男性的飲食習慣，其中13%表示他們經常不吃早餐。研究對象都是教育水平高的醫學專業人員，如牙醫和獸醫，年齡至少45歲。
4 @& w; {' i: N* |) c/ S; z4 \. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 m: t& a+ R3 ~0 v0 O
在接下來的16年，有1527人碰上致命或未致命的心臟病發作，包括經常不吃早餐的171人。
! b2 ]: t9 H2 e( ~/ f0 P3 `' v
( G! g/ T0 t! R) {6 l8 \- V4 }也就是說，超過7%不吃早餐的人心臟病發作，吃早餐的人心臟病發作則為近6%。研究員考慮抽菸、喝酒、飲食、和肥胖及高血壓等健康問題後，算出不吃早餐者心臟病發作的危險高出27%。 公仔箱論壇9 l" C0 a' w3 Q4 q3 n( Y( ^1 o
0 C1 u9 v. u* a專家表示，聯邦估計多達18%的美國成人經常不吃早餐，所以這項研究對很多人傳遞一個很簡單的訊息：早餐真的很重要。 |
發表於 2013-7-24 12:34 AM
| 
